O le Tomato puree e lanu malie, e leai ni fatu poʻo ni paʻu e masani ona faʻaogaina i totonu o tamato maʻoti poʻo le saumati . E mafai ona maua i le pusaaisa mo le vaiaso atoa, pe mafai foi ona tuʻuina, e pei ona faʻamatalaina i lalo (faʻamatalaga, o le tatato tumato o se tasi lea o taimi e te vaʻai mai ai mo le taloina o le sua o le lemoni - e te manao i lona maualuga o le eletonika pe a tatupu tamato).
Ole fua e mafai ona faʻafetaui iinei: e mafai ona e faia le 1 i le 6 pints e faaaoga ai le auala lava lea e fuafua i le tele o tamato oe i ai.
Mea e te Manaomia
- Fou,
- tamato matua (1 1/2 pauna mo pusa taitasi)
- Afai o loʻo e taina:
- 1 Pusa fagu, tapuni, ma le mama mo 1 1/2 pauna tamato
- 1/4 teaspoon citric acid (poo le 1 sipunipuni o lo o faguina le sua o le lemoni mo pama taitasi)
Auala e Fai Ai
- Amata i maʻamaʻa mamā ma mamago, vavalaiti nai mea laiti ma faʻapipiʻiina ai tomato tetele. Manatua, o nei mea uma o le a faʻamamaina, o lea aua e te popole e oʻo lava i le tipi-e te tipiina i latou na o le latou faʻamalolo mai le suavai ma amata ona kuka i lalo. Tuu uma i totonu o se ulo ma aumai i se vevela. Faʻaitiitia le vevela e faatumauina ai le faʻamausali ma le gaioiga o le faʻafefeteina o mea laiti o loʻo faʻaleleia i luga ma iinei. Cook, faʻamalosi soo, seia oʻo ina amata ona paʻu tomato, 10 i le 15 minute.
- Ina ia faʻaitiitia le lamatiaga o mumu, faʻafefiloi muamua le paluga. Ona tamoe lea o le paluga o le kulimi i totonu o se meaʻai po o le sasa vave i totonu o se mea e gaosia ai meaai po o se meaʻai meaai ma tamoe i totonu o se sieve talo. O lenei mea e aveesea ai fatu ma paʻu o le paʻu ma fai ai se siaki moni moni.
- Afai e iai sau tamato vai inu lelei, atonu e te manao e toe tuʻu le paluga i totonu o le fagu, aumai i le vevela, faʻaitiitia le vevela e taofi ai se simmer ma kuka e faʻaitiitia ai i le mea e te manaʻo ai. Taumafa i luga o le ala-e te manaʻo i se manaia manaia susulu matagofie.
- Mo le malulu pe faʻavaivai : Faʻamasuina le mama i pusa faʻamalosi (s) ma le malulu pe faʻavaivai seia oʻo ina sauni e faʻaaoga.
- E mafai ona e : Aumai se kesi lapisi e tumu i le vai i se faʻala. Setoili le fagu pint e ala i le kukaina mo le 10 minute ma faʻatagaina ile malulu. Faʻamama le pito i luga e ala i le faʻataʻitaʻiina mo ni nai minute. Tuu le 1/4 teaspoon le citric acid poo le 1 Laasatope o le kulimi lemoni i totonu o pene taitasi. Aumai le mama mama e toe faʻafefete, ona faʻatumu lea o fagu taitasi i le mama vevela mama, ma tuu ai le 1/2-inisi le ulu i le pito i luga o le fagu. Seti le faʻavaa i luga o fagu ma faʻamau i latou i mama. Lalo i totonu o le fagu kesi ma faʻavela mo le 35 minute. Aveese, faʻaliliu, ma teuina i totonu o se laupapa malulu malulu mo le ono masina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 20 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 6 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |