Maʻeu lou mafaufau pe a e faʻafefiloi kulukisi pulu ma tumu i kulimi Fontina poʻo Gruyère ma faʻapipiʻiina se laulauʻai i aso malolo i le tautoulu. E alofa tamaiti ia i latou (ma e faʻapea foʻi tagata matutua!) Ona o tagata taʻitasi, taʻitoʻatasi, itu ipu. E matua fiafia lava pe a tautua i luga o papatusi laiti ma tuʻu i nofoaga taʻitasi o nofo ai, ma o le a fafaguina se tali o le "oso" pe a nonofo i lalo tagata e 'ai. O lenei fua suamalie e le mafai ona sili atu ona faigofie ona fai, ma o le fua e faigofie ona faateleina.
Na e iloa o kulimi o fualaau aina ? E moni ma Baby Boos - pe sili atu foi pika kuki - o se vailaʻau e taʻua o le Pump Ke Mon poʻo le Lil Pump Ke Mon, e mafai ona i ai le paʻu lanu-lanu ma e tusa ma le 5 inisi le lautele ma 3 inisi le maualuga.
Ia manatua o le sili atu o pika ma palu pepe o loʻo lelei atoatoa i vaʻa mo soupeti, fatuga, meaʻai ma isi mea.
Mea e te Manaomia
- 1 pito siliva elekini (poʻo
- suamalie suamalie )
- Tofo e tofo ai
- Povi lanu e tofo ai
- 1 i le 2 sipuni tele
- mamafa o le kulimi (30-36% gaʻo susu po o le susu poo
- suauu marscarpone )
- 1 lau lauusiusi
- 1/4 ipu vai suamalie (poo le gruyère cheese, grated)
Auala e Fai Ai
- Vili le pito i luga 1/2-inisi o le uka, toso ese fatu ma fufulu le masima ma pepa fou i totonu o le lua.
- Liligi i le 1 i le 2 sipuni sekulimi mamafa poo le susu po o le pata mascarpone, faaopoopo i ai le laʻau saga fou poo le vaʻaiga ma le suamalie laʻau poʻo le gruyère cheese, sui le tapuni, ma tao i totonu o se pusa seʻia faʻavaivai, 35 i le 45 minute.
- Faʻaeteete ia aua nei sogi i le squash pe atonu o le a vaeluaina ma paʻu i le ogaumu. E mafai ona e auauna atu ia i latou i luga o se ipu poo i luga ole pepa falaoa-ma-pata i nofoaga taitasi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 274 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 12 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Sodium | 546 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 13 g |