O lenei pikiapu ma le broccoli o le meaʻai e faʻamaʻaina i le paʻu paʻu ma le sipisi. O le fua e manaʻomia ai le kulimi Gruyere poʻo Swiss, ae o le cheddar, fontina, havarti, poʻo se isi ituaiga o sisi e lelei foi.
Saunia lenei pusa mo se brunch, pe tautua mo le malologa ma le sua poo le salati.
Ou te fautuaina se vaega o le taoina o le paʻu paʻu mo se pusa, ae e mafai ona e faʻaaogaina se mea e leai se mea. Vaʻai i fautuaga faʻapitoa mo le faʻavelaina o faʻaaogaga e faʻaaoga ai se paluga e le mafaʻatasi ma nisi o fesuiaiga o elemene.
Mea e te Manaomia
- 1 9-inch iniseti, leai ni mea
- 3/4 ipu tipi gaosia fou
- 2 sipuni faʻatoʻa tapena le gati
- 1 sipunamu pata
- 3/4 ipu kuka kuka kuka
- 1/2 ipu faʻasusu Gruyere poʻo le suisisi Swiss
- 3 fua tetele
- 1/4 ipu afa afa ma le susu atoa
- 1 teaspoon keke paʻu
- 1/2 teaspoon masima
Auala e Fai Ai
- Fufulu le ogaumu i le 425 F.
- Laina le paluga e leai ni mea i le pepa fasi pepa pepa poʻo le pepa ma faʻatumu i pi mamago po o le mamafa pauna.
- Suʻu le falala i luga o le ogaumu a le umu mo le tusa ma le 15 minute, poʻo seʻia oʻo ina faʻamaluluina pito. Aveese le puluʻu i totonu o se mea faʻamafanafana ma aveese ma le faaeteete le mamafa ma le pepa pepa. Faʻaitiitia le vevela o le ogaumu i le 375 F. Faʻamatalaga: Vaʻai i fautuaga faʻapitoa o loʻo i lalo mo faatonuga mo le taoina o le paʻu i totonu o se paʻu paʻu.
- I le taimi nei, i totonu o se laulau lapoa i luga ole vevela-vevela vevela, faʻafefete le pata. Faʻaopopo ni nai sipuni tele o le vai faatasi ai ma le broccoli ma le sipuni ma kuka, faʻamalosi, seia oʻo ina vaivai. Faʻamama lelei.
- Salu le broccoli ma le sipisi, pipi, ma le sisi i totonu o le apa apamemea.
- I totonu o se pesini toto, fetogi fuamoa seia oʻo lava ina paʻu. Whisk i le vaeluagafulu ma le afa, curry pauna, ma le masima.
- Liligi le fufuluina o fuamoa i luga o le pipi ma le paluga broccoli.
- Tuu le pusa i luga o se pepa tao tao ma ave ma le faaeteete i le ogaumu.
- Pipi le pusa i le 375 F mo le tusa ma le 35 minute, pe sei oʻo i se naifi e tuʻuina i totonu o le nofoaga tutotonu e sau mama.
Tomai Faʻapitoa
- Mo le taoina o le pai i totonu o se mea e leai se pisa, vevela le ogaumu i le 425. Faatumu le fagu paʻu ma le broccoli, toso, sisi, ma le fuamoa. Tuu le pai i luga o se pepa tao. Pipi mo le 15 minute ona faʻaitiitia ai lea o le vevela i le 325 F. Fagala mo le 20 i le 25 minute le umi, poʻo seʻia oʻo ina oʻo mai se naifi i le ogatotonu e sau mama.
- Mo nisi mea manaia, ia sosolo le pito i luga o le pusa ma ni nai sipuni tele o le fasipolo kuka kuka.
- E mafai ona e sui le paki ma le vao, moa, poʻo le kuka sisisi.
E Mafai Ona E Mafai