Faʻafefea ma le mea e maua ai suālaʻau-meainu e leai se inu
E ui o loo i ai se masalosalo o le pia, uaina, ma le ava e leai ni susu, o le mea moni e le o taimi uma. O nisi o nei mea inu ava o loʻo faʻaaogaina e faaaoga ai susu, mea faapitoa, casein ma lactose. O le Casein, o se porotini o loʻo maua i mea uma o susu, o nisi taimi e faʻaaogaina i le taimi o le fining process (faamanino le vai) i le uaina, ao le pia i nisi taimi e faʻaaogaina le laukose (o le suka o le susu) e faaopoopo ai le tamaoaiga ma le tino, susu susu, salu suamalie, ma suauʻu kulimi.
O le tele o ava malosi e saogalemu, ae o nisi e faʻaaogaina meaola manu ma mea e gaosia i le gaosiga, ma nisi o meainu, e pei o Baileys's Irish Cream, faʻaaoga tuusaʻo meaʻai e pei o le susu ma le kulimi.
E faapefea la ona e mauaina ni meainu malolosi e leai se susu ma saogalemu mo vegans? I le va o le faʻaaogaina o nisi o 'initaneti, alu saʻo i le meainu, ma le asiasi atu i faleoloa faapitoa faapitoa, e tatau ona e maua le uaina, pia, ma le ava o le a aoga mo oe.
Punaoa Faʻainitaneti
Talu ai o lisi o meainu o le ava o le a le aofia ai le casin ma le lactose, e faʻapefea ona e iloa po o fea e leai ni susu? O loʻo i ai ni nai punaoa e taʻitaʻia oe, e aofia ai Barnivore, se 'upega tafaʻilagi lelei e fesoasoani ia te oe e maua ai vailaʻau vela, pia, ma ava, lea o le a leai foʻi se mea e gaosia ai susu, meaola manu, ma meaola.
Ua tuufaatasia foi e VegNews ni lisi fesoasoani mo le pia ma le vegan ma le uaina.
E mafai foi ona e vaʻai i vini ma ava malosi e taʻua o kosher, aua o nei mea e masani ona le faʻaaogaina ai susu. Afai o oe vegan, peitaʻi, ia mautinoa o fuamoa e le oi totonu o mea aoga.
Ole Suavai Matagofie
O le isi auala e mautinoa ai o loʻo e inu vegan ma mea inu ava e leai ni susu o le siakiina o au mea e fiafia i ai.
Vegan.com lisi lisi o mamanu e leai se meaola ma meaola susu ae ia mautinoa e tatau foi ona e siakiina le tuatusi o masini taitasi. Mo se faʻataʻitaʻiga, vegan.com e lisi ai Absolut, Bacardi Rum, Grey Goose, Hangar 1, Malibu Rum, ma Skyy Vodka o ni ava e leai ni meaola. Mo pia, ei ai a latou Budweiser (sei vagana ai a latou Clamato), Coors ma Coors Light, Miller Lite, High-Life, Draft Blue Ribbon, Sierra Nevada Pale Ale, ma le Yuengling e manino ma saoloto mai meaola. O latou uaina vine e aofia ai Charles Shaw (vailaau mumu), Frey Vineyards, Vegan Vine, Red Truck Wines, ma le Yellowtail (na o vine mūmū, e le papaʻe poʻo rosé).
Ae talu ai ona o nisi o faʻataʻitaʻiga e iai ni faʻasesega mo nisi ituaiga oa latou oloa, e sili ona lelei le valaʻau poʻo le siakiina o pine taitasi. O oloa e suia i le taimi ma kamupani e le o taimi uma e logoina ai tagata lautele po o isi vailaau vevela poʻo faleoloa e leai ni susu e fesoasoani e tausia i latou i le taimi nei mo tagata faʻatau.
Faleoloa Faapitoa o Ava Malosi
O le taimi lava e te iloa ai ituaiga ituaiga e te sailia, e tatau ona e sailia le mea e mafai ona e faʻatau ai. O lau sailiga mo vailaʻau vevela e mafai ona amata i lau fale faʻatau fale poʻo fale faʻatau ava. E masani lava, o faleoloa faapitoa o le ai ai se vaega faapitoa mo vegans poʻo i latou o loʻo i ai meaʻai.
E tatau ona e fesiligia e uiga i le gaosiga o gaioiga o nisi o vine ma pe afai o soʻo se meaola e maua mai i meaola po o oloa gaosia mai susu e faʻaaogaina e aofia ai gelatin, isinglass, chitin, albumin, poʻo fuamoa.