O le yogurt i le fua mo nei maa e le masani ai latou te atiina ae ai se fulufulu fulufulu, ma vine vine, po o sultanas, faaopoopo se paʻi suamalie. Mo fua eseese, faʻaopopo nisi fualaau mamago. O cherries tipi, vine mamago, vine vine mama, blueberries, aso tafaʻi ma le Zantes currants uma o le a maua ai se tofo fou mai le fua muamua. Pe faaopoopo i ai pekans, walnuts poʻo almonds, pe toʻatasi pe faʻafefiloi ma fualaau mamago.
O lenei fua o le faaaloaloga a le "New Complete International Jewish Cookbook" saunia e Evelyn Rose.
Mea e te Manaomia
- Mo Scones:
- 2 ipu ipu falaoamata uma (poʻo le falaoamata atoa o falaoamata saito)
- 2 teasisi
- taofi paʻu
- 1/4 sipuni masima
- 2 sipuni gaʻo (faʻamaʻa auro; faʻaopopo faʻatasi mo le faʻasusu)
- 1/4 ipu pata (tipi i ni vaega laiti)
- Pule oe: 1/2 ipu sultanas (vine vine)
- 3/4 ipu yogurt (natura poʻo Greek yogurt poo smetana; faʻaopopo faʻatasi mo le fufulu)
Auala e Fai Ai
- Vaʻai le ogaumu i le 425 F.
- Laina se pepa tao tao i le silima poʻo le pepa paʻu pepa.
- Sift faatasi le falaoamata, tao tao , masima, ma suka.
- Uʻu le pata i totonu o le faʻafefiloi seʻia oʻo lava ina foliga mai o ni mea e pala. (E mafai ona faia lenei mea i le faʻaaogaina o le pulse gaoioiga i se mea e gaosi ai meaai poʻo i totonu o se mea faʻapipiʻi.)
- Liliu le paluga i totonu o se pesini ma faʻaosooso i sultanas .
- Fai se vaieli i le ogatotonu ma faʻaopopo le yogurt .
- Faʻafefiloi ma se naifi i totonu o se paluga vaivai ma le pipiʻi.
- Lili le paluga i fafo i luga o se laupapa mafiafia ma togi lemu mo le 30 sekone e sulu i lalo.
- Lili le paluga i se mafiafia o le 1/2 inisi ma tipi i totonu o le 10 i le 12 taamilosaga faatasi ai ma se faila po o se kuki e sasaina i le falaoamata.
- Tuʻu sikuea i luga o le pepa tao ma le pulumu ma yogurt poʻo smetana.
- Faʻasolo pito i luga i le suka ma tao mo le 12 i le 15 minute, poʻo seʻia oʻo ina amata ona sinasina le pito i luga.
- 'Ai le mafanafana, sao mai le ogaumu, poʻo le malulu. E mafai ona e togiina yogo paʻu sikola mo le tolu masina.
Auaunaga Auaunaga
Mo se masaniga masani, ia faʻaaoga nei sikuline yogurt ma le kulimi kulimi, siamu poʻo faʻasao ma lauti. O se vaega lea o le faasologa o meaʻai o le aoauli i le UK atoa - e pei ona i ai mo augatupulaga. Afai e te le o iai i lena ituaiga o meaai i le 4 i le afiafi - ma le mea Amerika - maua nei manogi suamalie yogurt mo le taeao pe o le kulimi kulimi, pe afai e te manaʻo e alu i le ala saʻo poʻo le pata. O le faʻasao o le a lelei foi, ae o fua o lenei fua e fetaui tonu ma lena pili. Alu ma ia i ai lena lauti - atonu o Irish poo le Igilisi Breakfast - ae afai e te fiafia tele i le kofe, alu i ai. Aua le faʻamalosia i aga masani a le scone. O Amerika lenei, pe a uma.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 89 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 206 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |