O lenei manulele laʻau manua o se mailei e fai ma tao i se mea e fai ai le fusi o le graham cracker, le pudding vanilla vave, ma le faʻi faʻi. Faʻaaogā faʻamau i luga o le kiona, faʻamaʻi solo pe totō le kulimi fufulu i luga.
Faʻasusu le niu pipi ma le sukalati.
Mea e te Manaomia
- 1 graham cracker crust (po o keke sukalati mumu anufe)
- 1 le afifi o le sukalati vave (poʻo le vanilla, faʻatasi ai ma le susu e pei ona faʻatonuina e pusa)
- 3 poo le 4 faʻi (faʻapipiʻi le kuka)
- 1 pusa faʻapipiʻi masini (poʻo le kulimi fufulu)
- Faʻamalosi: sukalati ua seleseleina po o niu niu
Auala e Fai Ai
- Faʻaaoga le 1/2 ipu itiiti ifo nai lo le afifiina o le afifi, ia faia vave le vanilla pudding.
- Falafola le pudding i totonu o le pusa. Maualuga i faʻi poro.
- Ufiufi le pai ma tuu i totonu o le pusaaisa e malulu lelei.
- Faʻasala le sasaina pe sasaina le kulimi i luga.
- Faʻasusu i sukalati vevela pe a manaʻomia.
Tomai Faʻapitoa
Faʻafefea ia Toast Coconut: Faʻalautele le 1/3 ipu o le koko niu i totonu o se pusa se tasi i totonu o se mea faʻagogo.
Tuu le laumei i luga o le vevela-vevela vevela ma faʻavela, faʻaosooso pea, seia oʻo ina faʻalanu le popo. Aveese le popo i se ipu e malulu.
E Mafai Ona E Mafai
Peʻu o le Falalaʻau Faʻatasi ma Toa Taʻi ma Popo
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 238 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 22 mg |
| Sodium | 25 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 9 g |