12 Sauniu ma le Peppery Sala e 'ai A o leʻi oʻo i le taumafanafana

E leai se mea e pei o se salati malamalama i mea e faʻaaogaina ai le mea sili o le taumafanafana e ofoina atu. O suʻega uma e sefululua e faia ma o le a la tuua uma oe i se lagona mama ma toe faʻaleleia pe'ā uma ona 'ai. Faanatinati aua le faʻatagaina fua o fua vevela e aunoa ma le tofoina o nei fuamati.

• 01 o le 10

  Thai Inspired Kohlrabi Coleslaw

  O lenei salatuga faafouina sa musuia e le meaʻai ma meaʻai o le meaai a Thai. O le tofo o se mea vevela, lelei ma e manaia tele ona o le fua o fualaau faisua e totoe. E faia ai se itu lelei tele i se alalaisa falai po o se aano o manu fasi.

• 02 o le 10

  Thai Salafa Suafa Sala

  O se faʻaleleia lelei ma le fualaau lelei a Darlene Schmidt, le Spruce's Thai Food Expert, e tatau ona taumafai i lenei taumafanafana. E tele naua mea matagofie ma mea manogi i lana fua lea e na o le tilotilo atu i loʻu ata ma lana fua.

• 03 o le 10

  Massaged Kale Salad

  Se fua o le salatisi lamolemole e tumu i meaʻai o le taumafanafana. E faigofie ona saunia, soifua maloloina, malamalama, ma atoatoa mo aso vevela pe ae le manaʻo e faʻaalu le tele o taimi i le umukuka.

• 04 o le 10

  Teu Salati Carrot ma Jalapeños

  O kātiti e maua moni i le tausaga atoa, ae o latou i la latou mea sili ona lalelei, sili ona lelei, ma freshest i le taumafanafana. O lenei salatiga salalala e lava le malamalama mo aso mafanafana ma o le sao atoatoa i mea taumafa ua kukaina i le kuka.

• 05 o le 10

  Lafoaia Up Salamalie Eggplant Grilled

  Taofi i luga le meaʻai, aʻo leʻi malulu tele, ma faʻamafaʻi le isalaʻelu e fai ai le salati faigofie ma le manogi.

• 06 o le 10

  Sikaini Zucchini, Tomato, ma le Suani Suafa Atalati

  Se salamalie ma le mafanafana o le saladi o le taumafanafana lea e suamalie ma faigofie ona saunia. O le taumafataga sili ona lelei o taumafanafana.

• 07 o le 10

  Arugula, Macha Strawberry Salad with Mustard Vinaigrette

  O se tasi lenei o lau vaitau e sili ona ou fiafia i ai i le taumafanafana. O loʻo i ai le laʻau o le arugula e faʻaleleia ai le suamalie suamalie, mafiafia lelei lau strawberries. O le laeiina o le salatiga o se fualaau o le sinapi vaimalie e faʻafefe i luga ia i latou. O le taunuuga o se salati fou ma mama lea e matua faamalieina tele lava.

• 08 o le 10

  Nefato Tomato Basil Salad With a Little Kick

  E leai se mea e pei o se tamato ma fualaau suamalie i se vevela vevela, ma o lenei salati e lua. E ui o le fua e le o manaʻomia le faʻasusu poʻo le salati salalau e faʻaopoopoina, ae latou te faʻaleleia le nectarine ma tamato.

• 09 o le 10

  Greens Greens with Tangerine Oranges

  O lenei malamalama laulamu lanu meamata e faʻaaoga ai le gugga greens e avatu ai le ipu se piquant, le tofo paʻu. Toto i se vaitau suamalie mafiafia ma moli moli, tautua se ipu o Rosé mo se taumafataga matagofie o le taumafanafana.

• 10 o le 10

  Sapalai Masini Saito

  O le taumafanafana o le taimi lea e maua ai le saito fou ma le suamalie i le cobb. O lenei saito suamalie suamalie na saunia e Molly Watson o se isi auala sili lea e fiafia ai i sana ma le taumafanafana i le atoatoa - aua nei galo le mea ola!