Ua leva ona avea le Apple o se mea e fiafia i ai apu aano e sili ona fiafia i ai aua e ese le faigofie ona toe faaleleia ma tofo i le matagofie. Afai e te le maua se taimi e teu ai i se paipu apu po o se meaʻai , tao tao se apu! E mafai ona faia lenei faʻataʻaiga i fatu laʻau - poʻo le tuʻuina atu i fafo ma faʻaopopo nisi meaʻai i le faʻafefiloi.
I luga o lenei mea manogi suamalie ma le togiina o aisa kulimi mo se meaai suamalie moni. Laʻau tilotilo po o pecans e faʻaopopo i le laʻau ma meaʻai.
Afai e te alofa i le crunchy, faʻafefete i luga o le apu, faʻalua faalua mea! O se mea manaia sili lea e alu ai i se taumafataga o potluck po o se taumafataga o aso malolo.
Mea e te Manaomia
- 3 pauna tart apples, e pei o Tinam Smith
- 1 sipuni le sua o le tipolo
- 1/2 ipu malamalama po o le uliuli enaena, kuka
- 1 1/2 tablespoons o falaoamata o mea uma
- 1 teaspoon eleele onamamoni
- 1/2 teaspoon eleele nutmeg
- 1/3 ipu falaoamata uma
- 1/3 ipu sugar granulated
- 1/3 ipu
- falaoa olo
- 4 punetini punū malulu (1/2 stick)
- togi masima
- 1/2 ipu fufulu pepa mafiafia, pe faaopoopo i ai le 1/4 ipu o avo
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 375 F (190 C / Gas 5).
- Aʻau suamalie e 9-inisi fagu tao tao.
- Peel, matua ma tatu apu; togi i se pesini ma le sua o le tipolo.
- I totonu o se isi ipu, faʻafefiloi ai le suka enaena, 1 1/2 sipuni tele o le falaoamata, o lenamon, ma le nutmeg; faaopoopo i apu ma togi e tuufaatasi.
- I totonu o se isi pesini tuʻufaʻatasia le 1/3 ipu falaoamata, suālaʻau suka, avo, ma masima. 'Otiʻoti le pata i ni fasi fasipepa se 8, ma tipi le pata i le falaoamata ma se pusa falala po o ni atigi se lua seia oʻo ina faʻafefe. Faʻasolo atu i le meaʻai gaosi.
- Falafola le paluga o le apu i le pito i lalo o le ipu tao tao. Faʻasoʻa le oat ma le falaoamata e toso faʻasusu i luga o le apu.
- Pipi i totonu o le ogaumu afu mo le 30 i le 45 minute, poʻo seʻia oʻo ina faʻamalūlū ma piʻoina le moli. Siaki ia apu mo le agavaivai ma se naifi malo. Afai e foliga mai e enaena le togi aʻo leʻi lelei le apu, ia ufiufi le ipu tunu ma le afifi seia oʻo ina vaivai le apu.
- Auauna atu i le 'apu faʻamafanafana pe i totonu o le vevela o le potu faatasi ai ma le toso o se asikulimi vanilla poʻo se kulimi mamafa o le kulimi .
- Ufiufi ma faʻaleleia soʻo se mea na totoe.
- Faʻaleleia le apu o le vao e le mafai ona faʻaalia i totonu o se umu afi 350 f (180 C / Gas 4).
Fautuaga
- Mo se faʻamalosi tele e faʻaluaina le falaoamata, suka, avo, pata, ma nati.
- Faaaoga se tuufaatasiga o Tinamatua Samita ma le meli po o le aula o Cortland.
- Faʻaopopo i ai se mea totino faʻataʻetaʻi tioata tioata i le tosoina.
- Fai ni fasi pateta taʻitasi i ramekins poʻo ni meaʻai tele casserole.
- Mo nisi meaʻai e sili atu ona lelei, ia faʻafefeteina fatu gaosi. Faʻasalalau lau paʻu poʻo pekans i totonu o se nofoa vevela ma kuka i luga o vevela vevela, liliu ma faʻaosooso pea. Aʻo lanu enaena ma faʻafefete, faʻafefe i latou i se meaʻai e malulu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 534 |
| Aofaʻi gaʻo | 20 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 529 mg |
| Carbohydrates | 89 g |
| Faiga o le fiva | 10 g |
| Puipuia | 7 g |