Auala e fufuluina ai le Letusi ma isi Greens

01 o le 06

Amata i Letusisi Fou poʻo Greens

E tusa lava pe e te maua lau tautotogo mai se faletusi faapitoa, ae e te ulu i luga o lau windowsill, poʻo lau lauulu malulu e pei o le kale ma le kalu, amata i le lautusi fou poʻo le greens i soo se taimi e mafai ai. O lenei metotia mulimuli e galue mo le laasisi ulu poʻo le letus matala pe ato.

O lauʻau laiti e mafai ona totoe, ma o le lau e pei o le Swiss Swiss poʻo Dino Kale e faʻavelaina atoa e mafai ona faʻamamaina. Ae o le tele o lautini o le a sili atu ona faigofie le tago, kuka, ma 'ai pe a malepe. O le vevela, nai lo le tipiina, greens e faaitiitia ai le faamanualia ma le tumau ai o latou sitaili. E ui lava e sili atu le mafiafia o lauulu e pei o faila ma kale ma e tipi nai lo le taʻavale e aunoa ma se leaga.

02 o le 06

Swish Greens I le Suavai Susulu

Faatumu se fagu tele po o se mama mama i le tele o vai malulu. Faaopopo le letus poo le greens ma fusi i latou e tatala ma aveese uma palapala. O le a nutimulu le palapala ma le otaota i le pito i lalo ae o le a felelei solo le geta i luga atu o mea uma na gaogao.

03 o le 06

Pe Faʻaaoga se Salati Spinner

Afai ei ai sau salalaʻau, ia iloa e aoga mo le sili atu nai lo le vevela! Faaaoga foi mo le vaega o le fufuluina. Tuu le letus po o le lanu i totonu o le pesini o le salatini spinner - faʻaaoga le vaega o le sosoʻo i totonu!

04 o le 06

Siʻitia le letus mai le vai ma le susu

Siʻitia le letus poʻo le gutu i luga ma fafo atu o le vai, tuʻu le palapala ma otaota i tua, ma tuʻu i totonu o se mea e pala ai luga poʻo luga o se umukuka mama mama poʻo ni laupepa pepa. Afai e te faʻaaogaina se salalaupapa, faʻapipiʻi le mea e tuʻu ai le siaki. A le o lena, ia sii le letus i lima e pei o se ata, tuu i luga o solo solo mama po o totonu o se faga mama mama.

Manatua: Aua le sasaaina le vai ma le letus i totonu o se paluga faʻatasi , o le palapala lea na goto ifo i le pito i lalo o le vai o le a toe faʻafoʻi uma i luga lauulu.

Vili le letus i luga o se salalaupapa salalau pe patipii i solo ma solo i luga o solo pepa e faʻamago ai laulaau i le mea sili e mafai ai. Faʻaaoga le letusi mama i totonu o se salati, kuka, pe vaʻai i le laasaga e sosoo ai mo le teuina o le letusi lafoaia.

05 o le 06

Lay Lettuce I luga o Fale Taʻavale

Mo le teuina o le letus poo le lanu: Faʻatuʻu ni laupepa pepa poʻo se solo mama i luga ole fale mama. Faʻasalalau le letusi poʻo le lauulu i luga o luga. Ua ou maua se umi o le 2 lapoa lapopoa pepa e tolu pe tasi se solo solo lapoa e aoga lelei mo se ulu lapopoa o le letusi poo le fusi greens.

06 o le 06

Lili le Letus I Luga o Fale Taʻele

Lili ia solo ma le letusi i totonu. O solo taele o le a faʻafefe uma ai le susu, lea o le a taofia ai le letusi mai le uila, aʻo tausia foi se siʻosiʻomaga itiiti o le siosiomaga e taofia ai i latou mai le faʻamago. O le tasi-lua punch o le a fesoasoani ia i latou e sili atu le umi nai lo le letus stored other ways.

Teu le letusisi ua afifi i le solo ma le greens i totonu o se pusa paʻu mama ma le malulu. Letu ua teuina i lenei auala o le a umi ni aso e umi atu nai lo gutu eleelea po o le lamolemole.