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Laasaga 1: Faʻatau Ni Laau Loto
Jenny Dettrick / Getty Images Ole meaola e tasi o fualaau suamalie sili ona suamalie ma e mafai ona fiafia i le tausaga atoa. O Lychee naʻo le sui o le Litchi i le aiga soapberry, e igoa ia Sapindaceae . O isi ituaiga i totonu o lenei aiga o vaovao fugalaau e aofia ai meaʻai, acikasi, solofanua solofanua, ma isi mea. O lenei laau vevela e masani lava i itumalo i Saina e pei o Guangdong ma Fuji.
O le meaʻai, o le lychee e lelei mo oe i le tele o antioxidants ma vitamini e pei o le Vitamin C, vitamin B-complex, ma isi. O le mea moni, e maua ai penefiti o le soifua maloloina e sili ona lelei mo le gaosia o le toto ma le faʻavaeina o le RBC e pei o le manganese, magnesium, le kopa, uʻamea, ma le folate.
Faʻatau ma le 'ai o Aano
A e faʻatau mai le tino, vaai mo lanu paʻu piniki-e le lanumeamata. Ina ia iloa pe ua matua le lyche, faigofie le patipati o le paʻu ma lou limamatua. Faatasi ai ma lenei mea, e tatau i le faila ona tuu sina mea laitiiti. Afai e matua vaivai lava, atonu o le a matua tele. O le a maua foi e sekese lelei se manogi manaia matagofie ma fugalaau. O le a latou tofo i le suamalie, ae le sili atu le suamalie.
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Laasaga 2: Tatala le Paʻu
D.Schmidt O lau togi atonu o le a sili ona lelei mo le tipiina o le paʻu ona toe togiina lea.
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Laasaga 3: Ave ese le Paʻu
D.Schmidt Faʻaauau pea ona solo le paʻu. E tatau lava ona faigofie lenei mea.
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Laasaga 4: Tatala le Fua e Faʻaalia ai le Maʻa
D.Schmidt A o oe peʻa, e mafai ona e 'ai i le tino. A e oso i latou i lou gutu, mataʻituina le maa, lea e lamolemole ma faigata. Afai o loʻo e fuafua e sauni vaʻaia, pe faʻaaoga pe faʻaaogaina i se fua, ia mautinoa e tatala lau fua ma faʻaoga lou limamatua e aveese ai le maʻa.
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Laasaga 5: Aveese le Stone
D.Schmidt A uma ona e vaeluaina le fualaau aina, ona eli ese lea o le maa ma lafoai. Aua e te popole pe a tagi le fua.
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Laasaga 6: Fiafia e 'ai Lau Fualaau Ava
D.Schmidt A maeʻa ona e aveeseina le maa, toe faʻaaogaina le fua i lona foliga muamua ma tuu i se pesini. O le fua ua saunia nei e galue.
Lychee o se faʻamafanafanaga lelei i se taumafataga, ae e mafai foi ona faaopoopo i fuamoa fua, suamalie suamalie ma suamalie, ma fuamoa suamalie. E mafai foi ona e suaina i latou e fai le siva, aisa kulimi, po o le lauti. E lelei foi Lychee ma isi fualaau e pei o le mango, popo, faʻi, fualaau oona, ma le pineapple. Mafaufau i isi ituaiga o meaʻai e pei o fagu, fuluʻi malu, sesame, ma blueberries. Taumafai i nisi o suʻega o le lychee (litchi) lauiloa e tuʻuina nei fualaʻau o le alligator i le suʻega.