O lenei vali vine balsamic masani e atoatoa mo le salati lanu meamata sili ona laititi. Mo se togafitiga faʻapitoa, faʻataʻitaʻi i se salati faigofie o tomato pipiʻi, mozzarella fou , ma laulaau basil fou.
Mea e te Manaomia
- 3/4 cup extra virgin
- olive suauu
- 2 sipuni
- Balsamic vinegar
- 2 sipuni
- Lini vine mama
- 1/4 sipunipuni Vaisini Dijon
- 1 sipuni otaota (fou ma pei o le pasili, chives, tarragon)
- 1 solo masima (ia tofo)
- 1 fasi pepa (tofo)
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi le sinapi, vineka ma fualaau aina fou i totonu o se ipu ipu ma faʻataʻoto faʻatasi.
- Fai sinamu lemu i totonu o le suauʻu seia maeʻa faʻaopoopoina.
- Taimi e tofo i le masima ma le pepa.
- Tuʻu i le potu vevela mo le 30 minute e faʻataga ai ona faʻafefete uiga. Tuuina atu le laei lelei i se taimi vave ao lei auauna atu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 181 |
| Aofaʻi gaʻo | 20 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 22 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |