O lenei 'au faʻataulaʻau' oloʻo tuʻufaʻatasia fualaau 'oloʻo tuʻufaʻatasia ai le faʻafefiloi lelei o le suamalie ma le vevela e faia ai se sau lelei atoatoa mo le faʻaaogaina o soʻo se faʻaoga. E ala i le tuʻuina o le suka o se fuālaʻau lelei ma le habanero hot sauce, e te maua ai se lagona loloto e faʻaopopo i meaʻai. O lenei fasimoli keke e lelei atoatoa mo moa ma puaa.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu totini vine
- 2 limes (zest ma le sua)
- 1/4 ipu soya saumalie
- 1/4 ipu faʻamama (faʻaputuina)
- 1/4 ipu moa (fou, minu)
- 2 sipuni tele
- habanero hot sauce
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma ma faʻafefiloi lelei.
- Talu ai ona o loʻo i ai suga i totonu, aua le faʻafefiloi meaʻai ua gaosia seia oʻo ina toetoe a sauni e tuua le meaʻai.
Manatua:
O lenei suamalie suamalie ma le vevela e aoga tele e pei o se faapaleʻele ma se sau keke.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 6 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 188 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |