Cbagechy Cabbage Ramen Salad

O lenei salatisi ipu falaoa pito sili ona tumu ua tumu i fualaau faisua. O le kulimi soup mix soup is the addition flavoring addition and e te le tau fuaina se mea!

O le fatuga o fatu fatu fatu ma fatulaʻau fatufaʻatasi, e faaopoopoina ai se mea manaia ma se mea matagofie i lenei salati crunchy. Ma o le meaʻai na afaina mai se tasi o pusa o le Ramen noodle e faaopoopo atili ai le fiafia. E mafai ona e faʻaopopo pe toesea fualaau faisua e pei ona e manaʻo i lenei fua faigofie. Faʻaaogā sisi o le squash po o le zuciniini, pe faʻaopopo nisi peasini tioisa poʻo masini pulou.

Auauna atu i le salati lenei e pei o se taʻalo i le supa kuka, moa, poʻo le samasami i le taumafanafana, poʻo le aano o manufasi poʻo se moa ua tunu i le taumalulu.

Mea e te Manaomia

• 1/4 ipu fatu sesame
• 1/3 ipu'isi alimasi
• 1 ulu lanu mumu po o le kapeti lanu meamata, mumu
• 1 pepa lanu mumu, fasi pepa
• 1 ata lanumoli moli, fasi pepa
• 1 cup kiona paʻu
• 6 aniani lanu meamata, moa le kuka
• 2 (3 aunese) afifi
• Ramen noodles
• 1/2 ipu suauu
• 1/4 cup apple cider vinegar
• 2 sipuni gaʻo
• 1/4 sipuni pepa

Auala e Fai Ai

Tuu le fatu sesame ma almonds i luga o se microwave-saogalemu plate ma microwave i le maualuga seia oʻo ina vaivai ma e mafai ona e sosogi i latou i le toasting, pe a ma le 2 i le 3 minute, faʻaosooso i le taimi o kuka. Tuu ese.

I totonu o se pesini tele, faʻapipiʻi le kapisi, pepa, peʻa kiona, ma aniani lanu meamata. Faʻasaʻu faʻafuaseʻi le au o le tagata ma tuʻu ese.

I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi le suauʻu, vai, vineka, suka, ma le 1 mea faʻaalu mai le pusa o Ramen noodle.

Faʻasese ese le pepa o loʻo totoe. Paʻu le fusi i se uaea seʻi vagana ua tuʻuina atu.

Aʻo le i faia le tautua, togi atu ni manulele nutimomoia, almond, ma fatu sesame i le paluga kuka. Liligi le laei i luga o le salati ma togi lelei.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	182
Aofaʻi gaʻo	7 g
Fatisi	2 g
Vailaʻau Mataʻutia	3 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	403 mg
Carbohydrates	26 g
Faiga o le fiva	5 g
Puipuia	5 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.