O le faalilolilo i se laʻau Sandwich sili o Sloppy Joe o loʻo faʻafefete lemu le palu ma faʻafefete i totonu o se paʻu mauoa, faʻafefe. E tatau ona e auauna ia Sloppy Joes i se tui, ae e le tatau ona e faʻaaogaina.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 pauna
- laʻau suamalie
- 1/2 aisa (paʻu)
- 2 cloves garlic (minced)
- 1 pepa lanumeamata lanumeamata (susű)
- 2 ipu vai (vaevaeina)
- 3/4 ipu ketchup
- 2 sipuni kuka suka
- 1 teaspoon Vaisini Dijon
- 1 le fala o le Worcestershire
- 1 1/2 teaspoon masima (pe tofo)
- 1/2 teaspoon pepa uliuli
- Faʻasalaga: Cayenne e tofo ai
Auala e Fai Ai
Tuu le paluga o le eleele ma aniani i se malulu, lapoa lapoa ma tuu i luga ole vevela vevela. Cook e osofaʻia seia oʻo ina amata ona enaena le pipi. Aʻo kuka, taofi le aano i ni fasi vaega laiti ma se vaʻa. O le laʻititi o le sili atu.
Faaopopo le kalama ma le lanu meamata; kuka kuka mo le 2 minute. Faaopopo 1 le ipu vai. Aumai i se mea faʻapipiʻi, ma togi le pito i lalo o le pusa ma se vaʻa e faʻamaepe ai soʻo se lanu enaena.
Faʻaoso i totonu o le ketchup, o le suka enaena, sinapi, Worcestershire, masima, pepa, ma le ipu vai mulimuli.
Aumai i le simmer, faʻaititia le vevela maualalo, ma faʻapipiʻi mo le 30-45 minute, pe seia oʻo ina faʻamaʻeina le tele o le vai, ma o le apalai o aano o manu e mama, mauoa ma agavaivai. Tatau ma fetuutuunai le tau. Auauna i le vevela i luga o roll roll.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 350 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 971 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 34 g |