O se mea lelei ma faigofie lea mo le pipi, aemaise lava le pisa paʻukeke. E mafai ona e fetuʻunaʻi le vevela e ala i le faʻaaogaina o pefu vevela pe vevela.
Mea e te Manaomia
- 1 cup / 240 mL sugar brown
- 2 lanu lanu meamata (mea totino)
- 1/2 ipu / 120 mL lekiki chili
- 2 sipuni / 30 mL lela o le liki
- 1 sipuni / 15 mL masima (sami)
- 1/2 sipuni / 7.5 mita le pepa cayenne
- 1/2 sipuni / 7.5 mL pepa lanu uliuli (eleele papaʻu)
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi mea uma faʻatasi. Paʻu paʻu uma i le 10-pauna paʻu ma pusa i le 24 itula aʻo leʻi ulaula.
- Tuu i totonu o le ulaula, faʻaeteete e aua le faʻaumatia le paʻu. Fuʻu mo le 8 itula. Teu lenei 'ie i totonu o se atigi pusa i totonu o se nofoaga pogisa malulu. E sili lava le le teu umi o lenei 'ie pe faʻamalosi le suka ma paʻu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 185 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,546 mg |
| Carbohydrates | 45 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 2 g |