Scones e matua sili ona lelei. E mafai ona tuʻuina atu i latou mo le 'aiga o le taeao, aoauli po o se ipu vevela vevela. O nei Apple Apple Scones o se mea manaia tele i laulau masani.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu
- falaoamata
- 1/4 ipu suka
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1/2 teaspoon suauu tao
- 1/2 teaspoon masima
- 2 teaspoons tilanona
- 1/4 ipu pata (malulu ma le gaoia)
- 1 apu (paʻu, palu, ma le gaogao)
- 1/2 ipu susu
- 2 sipuni tele o le kinamona-suka
Auala e Fai Ai
Faʻatasi ai le falaoamata falala uamea, suka, tao paʻu, soda, masima ma le sukamonon. Tipi i le pata i le pusa paʻu. Toto i le apu. Fai se vaieli i totonu ma sasaa i le 1/2 ipu susu. Faafefiloi seia oʻo i kulimi kulimi mama. Fofola i le falaoamata falaoamata falaoamata. Faatasi ai ma lima faʻaoʻo e togi le 8 i le 10 taimi. Pat i totonu o le 10-inisi inisi. Faʻasaga i luga o se kuki piʻu mama. Fufulu le susu ma fufulu i le paina o le kinamoni-suka. Tipi i totonu o le 8 wedges.Bake Apple Apple Scones i le 425 tikeri F. mo le 15 minute pe seia oʻo i le lanu enaena.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) |
|---|
| Calories | 169 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 395 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 2 g |
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.