E le mafai ona e alu i se mea sese i se vine suamalie vine i le kirimoni ma le nutmeg. O sina nai nutmig o mea uma lava e te manaʻomia, ae o le a faʻaopopoina ai se manogi manaia, manogi manogi i muffins. E mafai foi ona e suitulaga i totoa eleele.
I le auala, o le ki i le faia o le tele o muffins e le o le faʻafefeina o le paʻu. A oʻo loa ona faʻapipiʻi le vai i le matutu, faʻafefiloi le lima i le lima seia maeʻa le falaoamata, mo le silia ma le sefulu sekone. O le tele o mea faʻafefiloi e ono mafua ai ona faʻamamago le muffins, vevesi pe misi.
E le gata i lea, ia mautinoa e fou lau fafie. Afai ua sili atu nai lo le ono masina (pe afai e te le manatua pe o le a le matua), faatau se fagu fou.
I le mea mulimuli, afai e te manaʻo e faʻamalosi au mimiti i sina mea itiiti, o le fua lea mo se toso faigofie e mafai ona e faʻafefiloi i totonu o ni nai sekone.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu
- falaoamata o mea uma (poʻo le 2 1/4 ipu falaoamata falaoamata, faʻasolo)
- 1/2 ipu suka
- 1 sipuni masini palu paʻu
- 1/2 teaspoon masima
- 1 le ipu susu atoa
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 1 fuamoa tele (poʻo 2 fuamoa fua)
- 4 sipuni pata (1/2 po o le faʻapuupuuina)
- 1 ipu vine
- 1/2 teaspoon tinamona
- 1 pinch nut
Auala e Fai Ai
- Laʻau faʻamama i le 400 ° F.
- Faʻafefiloi le falaoamata, taofi paʻu, masima, kinamona, ma le nutmig.
- Lafoaʻi le pata ma faʻavevela i totonu o le microwave, i totonu o se masini faʻavevela-saogalemu, mo le tusa o le minute, seia maeʻa maeʻa. Faʻasese ese i le vevela vevela e malulu, ae aua neʻi toe faʻamautuina.
- Faʻamuʻu fuamoa i se isi pesini ma faʻaopopo le suka, susu, vine ma le vanilla i fuamoa.
- O le gaʻo lelei ma le falaoamata e faʻafefiu ai le masi (pe faʻaaoga folasin liner pepa).
- Sasaa sina siʻosiʻomaga o le pata mūmū i totonu o le fuamoa o le fuamoa-susu ma faʻanofo ai i totonu. Toe fai 3-4 isi taimi, faaopoopo i ai sina laʻititi o le pata vai i taimi taitasi seia maeʻa uma.
Manatua: Aua le faʻapipiʻi le pata pata vevela i le paluga o fuamoa pe a kuka le vevela mai le pata e kuka ai le fuamoa, ma e le o le mea lena e te manaʻo e fai! - Faʻaopopo mea inu vai i mea mamago ma faʻafefiloi e sili atu ma le sefulu sekone . E tatau ona manino lelei le vailaʻau, ma e mafai ona e vaai i taga o falaoamata malogo. E le afaina! E matua taua tele le aua nei faʻafefiloi le paʻu, pe o le a mafua ona faigata tele muffins.
- Vave vave le paluga i totonu o pusa mumu teuteuina ma tao loa loa.
MUAMUA: O mea e vego ma susu, e mafai ona faʻafefiloi muamua, ae o le taimi lava e faʻafefiloi ai mea inu ma le vaʻaia, o le a faʻafefeteina e le vai le paʻu paʻu ma e tatau ona taoina le paluga i le taimi lava lea. - Aʻau i le 20 minute pe sei oʻo ina tuʻuina atu se nifo nifo i le ogatotonu o se mufete .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 246 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 117 mg |
| Sodium | 374 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 6 g |