O lenei salati pateta o laʻu auala sili lea ona fiafia e faʻaaoga ai le saumalie chimichurri . Fai se lapisi lapisi o le chimichurri e suʻe ai saka poʻo moa mo le kuka. Ona faʻaaoga lea o le mea e totoe e fai ai le salati pateta, ma o le ae maua le apa mama atoatoa. O mea suamalie o le chimichurri tofo suamalie ma sili atu mellow pe a fefiloi ma le mayonnaise, ma o foliga o le pasili ma le cilantro e foliga matagofie i paʻu mumu lanu mumu. E mafai ona e faaopoopo i ai se pepa lanu mumu po o se mea e seleseleina mo cruch, poo ni nai piko suamalie.
Mea e te Manaomia
- 12-15 lanu mumu lanumumu lanumumu
- 1 ipu mayonnaise
- 1/2 ipu
- chimichurri sauce
Auala e Fai Ai
- Fufulu ma fufulu pateta.
- Tuu peta i totonu o se fagu lapoa ma ufiufi i vai suamalie.
- Aumai i le faʻafela, ma kuka seʻia oʻo ina manaia le pateta, e tusa ma le 20 minute.
- Tipi pateta ma tuʻu le malulu.
- Faʻasusu le saumasi chimichurri i le mayonnaise.
- Pe a manaia lelei pateta e tago ai, oti i totonu o le 1 inisi inisi.
- Tasi pateta ma le kulimi kulimururri seia oʻo ina faʻafefiloi. Taimi i le masima ma le pepa e tofo ai.
- Tasi salalau sei vagana ua sauni e galue.
Auauna i le 6 e pei o se falaoa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 313 |
| Aofaʻi gaʻo | 28 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 463 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |