Crock Pot Sweet and Sour Country-Style Ribs

O nei pusa potoko e fai ma gaʻo suamalie suamalie ma suamalie e fai i gaʻo falaovi, pineapple, pepa logo, ma se meaʻai suamalie ma suamalie. O keke o pineapa ma fasi pepa o le logo ma le sipuni e fesoasoani e faʻafefe nei fasi puaa faigofie ma o le saumalie o se faʻafefiloi masani o le saumati saula, vineka, ma le suka enaena. O lenei fua e faʻaaoga ai alalaʻau e leai ni ponaivi, ae e mafai ona e faʻaaoga gaʻo lavelave, ponaivi-ponaivi, poʻo pusa puaa i totonu o le ipu.

O nei puaa puaa e manaia i le 'ailala vevela vevela ma le kuka ma le kuka pe o le broccoli. Faʻaopopo sina tamaʻi fasi pulu (sambal) poʻo se pepa mumu mumu e faʻapipiʻi ai le saumasi i luga.

Mea e te Manaomia

• 3 i le 4 paʻu tafatafa o le nuʻu (ponaivi puaa ponaivi)
• 2 (8-aunese) pati saumati tomato
• 1/2 ipu vali paʻu enaena
• 1/4 ipu cidic vinegar
• 1/4 ipu pateta pipi
• 2 sipuni vaʻaia Worcestershire sauce
• 1 (20-aunese) e mafai ona palu palupa (e leʻi faʻaaogaina)
• 1/2 ipu vevela sisi le sisi
• 1/2 ipu faʻasalaina pepa lanu meamata
• 1 keke tile (minced)

Auala e Fai Ai

1. Faʻatulagaina le ivi paʻu ivi i totonu o le kuka taofi po o se faila kuka kuka kuka.
2. I totonu o se pesini, faʻasosolo faʻatasi le saumati saumati, suka lanu enaena, vinika, pati tōmati, ma le sauʻai Worcestershire. Faʻasusu i le pineapple chunks i le sua, sliced ​​onion, pepa lanumeamata lanumeamata, ma le kalaka.
3. Liligi le fasimoli i luga o le iʻu i le siʻosiʻu taofi.
4. Ufiufi ma kuka i luga mo le 3 1/2 i le 4 itula, poo le maualalo mo le 7 i le 9 itula.

Eseesega

Lagona le saoloto e suia lenei fua i sina mea e faaopoopo ai mea manogi po o fualaau faisua.

E mafai foi ona e sosolo le puaa mo moa.

• Faʻaopopo sina fasi lanu mumu mumu po o le samal chili sauce pe a e fiafia i sina vevela.
• Faʻaopopo se fasi keke tilati pe tipi i luga o le saukasi i le faʻafefiloi.
• Fai le meaʻai i ni puaa puao po o ni kupita o le puaa pua po o le uʻamea puaa.
• Nai lo o le puaa, ia faʻaaoga vae lapoa o moa i lenei ipu.

Isi Suga Cooker Rib Recipes

Afai e te fiafia i lenei fua, atonu e te manaʻo e faʻataʻitaʻi nisi e tutusa i le faiga o le kuka ma meaʻai o le keke. O loʻo faʻafefiloi faʻasolosolo i luga o laʻau faʻapitoa e pei o le ketchup, soya sauce, suka enaena, ma le apple cider vinegar e fai ai se fasi keke anufe fale e ave sina vevela ona o le faaopoopoina o sina sau vevela. O se fua talitutusa lava e tasi, o le falaoʻai ipu e gaosi ai le fagu , lea e faʻaaogaina ai le fasi keke keke mo se vave sauniuni.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	195
Aofaʻi gaʻo	4 g
Fatisi	1 g
Vailaʻau Mataʻutia	2 g
Cholesterol	14 mg
Sodium	72 mg
Carbohydrates	35 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	7 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.