O le faʻaaogaina o se kuki poʻo se fai kuka taofi e faigofie lava; na o le faʻapipiʻi meaai, ufiufi, liliu i luga vevela ma kuka i le aso atoa. Ae e tele lava isi mea e tatau ona aʻoaʻoina. O kolisi sili ona fou i luga o le maketi eo mai ma le vaeluaina o laina, taimi e faʻafetaui ai le taimi o le amataga o le kuka. E foliga mai e sili atu le vevela o masini fou nai lo faʻataʻitaʻiga na o ni nai tausaga, o lea e sili ai le aʻoaʻoina pe faʻapefea ona e kukaina le koko.
Auala e liliu ai Recipes
E tele suʻega e mafai ona liua i le kuka i totonu o le totoa.
O suauu ma sopo, e moni lava, o mea e masani ai le fiafia i le masani ai. O meaʻai ma le tele o manu e aoga mai i le maualalo o le vevela ma e oʻo lava i le kukaina o le vevela.
Faʻaititia le aofaʻi o le suavai o se fua e manaʻomia, talu ai e le mafai ona faʻavave le sua i le taimi o le kuka. Ae peitaʻi, afai o loʻo e kukaina araisa, pi, poʻo pasta, aua le faʻaitiitia le vai na taloina. E masani ona e faaluaina le tele o le suavai e avea ma oloa e kuka ai mea nei. O taimi masani nei e liua ai:
- Afai o le taimi masani e: 15 i le 30 minute, ona faʻapipiʻi lea o le taimi i luga e tatau ona 4 i le 6 itula.
- Afai o le taimi masani e 35 i le 45 minute, o le kuka i taimi maualalo e tatau ona 6 i le 8 itula.
- Afai o le taimi masani o le 50 minute i le 3 itula, o le kuka i taimi maualalo e tatau ona 8 i le 16 itula.
E masani lava ou te kukaina le tele o aano o manufasi ma fualaʻau i le itiiti ifo i le 8 itula ile LOW. O lenei mea e maua ai fualaau faisua e faʻamalulu ai, taimi o aano o manu e faʻamalosi ai ma mea uma e faʻafefiloi.
O le mea moni, o fugalaʻau fou e faʻafefeteina ai le fesuiaʻiina o tulafono e suia tulafono. Afai ei ai sau kopa e le itiiti ifo ma le lima tausaga le matua, atonu o le ae manaomia le faʻaitiitia o le taimi e kuka ai. O le mea moni, o nisi o fua fou fou ua ou vaʻaia i mekasini e kuka ai meaai mo na o le 3-4 itula ile maualalo. E le o le 'faanatinati le kuka', ae o le moni o le gaosiga o gaosi i aso nei.
Siaki le meaai i le fa itula i le maualalo, e faʻaaogaina vave le taofiofi aano o manu ina ia iloa ai pe ua uma le meaʻai.
Saunia o Meaʻai
- O le mea e ofo ai, o fualaau faisua e kuka lemu nai lo meaʻai i le vevela vevela o le kuka taofi. O fualaau faisua e tatau ona tipiina pe tipiina tutusa le tele ma tuu i le pito i lalo o le totoa.
- O le browning meat e fesoasoani e faʻaitiitia ai le gaʻo gaʻo i le tele o meaʻai e pei o le gaʻo. E maua ai foi suga i aano o manu, faaopoopo i foliga ma meaʻai.
- Ave ese soʻo se gaʻo mai gaʻo o aano o manufasi. O le gaʻo e faʻavave ai le kuka.
Mo Lou Soifua Maloloina
- O suʻesuʻega ua faʻaalia ai e mafai ona fesoasoani le faʻavelaina o le vevepots o le vevela e mafai ona fesoasoani e puipuia faʻamaʻi! O nisi vaega o loʻo taʻua o "faʻagasologa o mea e gaosia ai fua" e faia pe a vevela suka, gaʻo, ma proteins i le maualuga, pei o le taimi e gaosia ai meaai, faʻafefe, poʻo microwave.
- O nei vevela o le AGE ma e ono avea ma vaega i le fatuina o fatu fatu, kanesa, ma le maʻisuka. Talu ai ona o le vevela o le kuka i le va o le 200 ma le 300 tikeri, e itiiti ifo nei mea o loʻo faʻapipiʻi i totonu o le kalupao kuka meaai, o lea e sili atu ona maloloina le kuka.
Faʻamatalaga Lautele
- O le tele o recipes crockpot e le manaʻomia ona faʻanoanoa i taimi o kuka, aemaise lava pe a kuka i luga o le vevela vevela. A e siiina le tapuni, e le tele le vevela o le kopa e tatau ai ona faateleina le taimi e kuka ai le 20 minute i taimi uma.
- Faaaoga otaota laʻau uma ma mea manogi nai lo le eleele mo le lelei sili. O nisi mea manogi, aemaise lava le pepa, e mafai ona vevela i le umi o le kuka. Faaopopo i latou i le itula mulimuli o le kukaina mo se mea sili ona lelei.
- O nisi o kopa fou e foliga mai e kuka i se vevela vevela, atonu ona o le mea e popole ai le au gaosi oloa e uiga i le saogalemu o mea taumafa . E mafai ona e siakiina le vevela o lau kopa i le auala lenei:
- Tuu le 2 fata o le vai i totonu o lau totoa
- Ufiufi ma vevela i lalo mo le 8 itula
- Sii le tapuni ma vave ona siaki le vevela o le vai ma se vai vevela saʻo
- O le vevela o le vai e tatau ona i ai i le 185 tikeri Fahrenheit. Afai o le vevela o meaʻai maualuga ia e mafai ona sili atu ma e tatau ona faʻaitiitia le taimi atoa o kuka. Afai e maualalo le vevela o lau meaai atonu o le a le vave oʻo i se vevela vevela, ma e tatau ona lafoina le totoa.
- Pasi ma le araisa e mafai ona kuka i totonu o le totoa. Pasta e manaomia le tele o le vai e kuka ai lelei, ma e tatau ona faaopoopo i le itula mulimuli o le taimi o kuka, e fuafua i le tumau o le fiafia e te manaʻo ai. E mafai ona sili atu le faigata o le suka i le kuka. Ou te fiafia e faaaoga le lanu enaena po o le araisa mo ni taunuuga sili atu. Ia mautinoa e lava lau vai i le fua o le ala e avea ai le araisa ma mea e vaivai.
- E mafai ona e faia ni keke ma ni meaʻai i totonu o le totoa! Faʻaaogā se tamaʻi vili lapotopoto po o se vaatau fualaau fualaau e sii ai le keke keke mai le pito i lalo o le totoa ina ia vevela le vevela i luga o le pan. E te manaʻomia se crockpot tele mo 'tao' keke ma isi meaʻai. O le 5 quart falai vave le kuka e kuka ai le 8 po o le 9 "keke pan poo le springform pan . Atonu e manaʻomia lou faʻaleleia o taimi e kuka ai pe afai e te nofo i se maualuga maualuga , e masani lava ile 40-50%.
Faamamaina o le Crockpot
- Faatumu le meafaigaluega i le vai vevela vevela pe a maeʻa ona kuka le kuka. Tuu le mole mo le 15-20 minute, ona fufulu lea i se ie, nusipepa o le nylon po o se sipuni palasitika. Aua le faʻaaogaina se mea faʻamalosi faʻamalosi, pusa SOS poʻo se paʻu uʻamea. Fufulu lelei i le vai vevela ma faʻagogo.
- Ina ia aveese ni vailaau oona, ia tumu le tumu o le crockpot 3/4 ma le vai vevela ma 1 le ipu uaina paepae. Ufiufi ma kuka i luga mo le 2 itula. Ona tuu lea o le kopa e malulu ma malu ma mama e pei ona faatonuina i luga.
- Ina ia aveese mai vai mai le meaola tioata, ia ufiufi le pito i luga ma le suauʻu manogi ma tuʻu i luga mo le 2-3 itula. Ona faʻatumu lea i vai vevela vevela, ufiufi le pito i luga, ma fufulu i luga o le upega namu. Fufulu ma malulu.
Meaʻai Meaʻai
- O le toʻatele o tagata e kuka meaʻai i luga o le kopa. Ma o isi e fiafia e faʻasoa meaʻai i totonu o le totoa. O le tele o tagata atamamai o meaʻai latou te le fautuaina nei faiga, aua o meaʻai e tatau ona oʻo i le vevela o le 140 tikeri ile 1-1 / 2 itula e puipuia ai le tuputupu aʻe o siama.
- E tusa lava pe a oʻo i se taimi e oʻo ai i se vevela vevela ma kuka lelei, o siama i meaʻai e mafai ona maua ai toxins e le faʻaumatia e le vevela ma e mafai ai ona e maʻi.
- O le toʻatele o tagata ua masani i meaʻai ma e le iloa foi. Atonu ei ai nisi o mea e le mautonu pe e lagona ai le maʻi mo se aso pe lua ona toe faʻaleleia lea. O le mea e leaga ai, o se tagata i se vaega maualuga maualuga (tagata matutua, tagata e iai faʻafitauli puipuia, tamaititi laiti, ma fafine maʻitaga) e mafai ona aʻafia ogaoga mai i meaʻai.
- E sili atu ma le 5,000 tagata e maliliu i tausaga taʻitasi i le US ona o se mea e afaina ai meaʻai. Afai e te filifili e kuka meaʻai i luga oisa po o le toe kukaina o meaʻai i totonu o le totoa, ia faia i lou lava tulaga lamatia.
- E tasi le mea e mafai ona e faia o le faʻafefe lea o le vai o loʻo faʻaaogaina i le fua ma faaopoopo i ai faatasi ai ma meaʻai tioata, e fesoasoani e vave faʻavave le vevela.
- O le faia o se faʻafitauli fuafuaina e mafai ona talia e oe pe afai e te iloa taunuʻuga MA pe a leai se tagata o lou aiga o loʻo iai i se vaega maualuga.
O le aʻoaʻoina e faʻaoga saogalemu lou pulou e fesoasoani e tausia le soifua maloloina o lou aiga. Ma a oʻo loa ina avea oe ma tagata atamai i le faʻaaogaina o lenei masini, o le taimi e te faʻaaluina i le umukuka o le a faʻaititia tele.