Aua e te fefe i le tele o le horseradish i lenei fua. E sili atu le taua i le taimi o kuka, faaopoopo i ai se mea manaia i le aano. O le mea moni, afai e te fiafia i le horseradish, tautua i le kuka ma isi mea i le itu!
O le kuka o le kuka, o le mea moni, o se tasi o ipu sili ona faamafanafanaina a le lalolagi. E leai se mea e pei o le manogi o le kukaina o aano o manu e talotalo atu ia te oe pe ae ulu atu i le faitotoa, aemaise lava ile po malulu. Ou te fiafia i le kuka kuka mo lenei fua, ae e mafai ona e faʻaaogaina le brisket, le pito i luga, po o le fagu. O le sosolo masii o le a faia soʻo se seleselega tele o aano o manu e vaivai, ole filifili mea lelei ma mea e mafai ona gafatia. Fesili atu i le fai meaʻai mo fautuaga pe afai e te le o mautinoa.
E mafai ona e faaopoopoina nisi mea aoga i lenei fua pe afai e te manaʻo iai. Mafaufau i le faaopoopoina o pulou kuka, fasi pepa lanu mumu, poo se ituaiga ituaiga pateta. Sliced Yukon Onila pateta, poo le palu pateta pateta o le a manaia.
O mea uma e te manaʻomia e fai ma lenei fua, o se salati lanu meamata e faʻafefiloi ma puʻupuʻu ma fasi paluga avoka, ma o se fale vevela vevela poʻo se vevela vevela saʻo mai totonu o le ogaumu. O se keke sukalati mo le suamalie o le a lelei atoatoa. Fiafia uma mai i sina uaina mūmū.
Mea e te Manaomia
- 1 (3 i le 3-1 / 2 pauna) ponaivi e leai ni ponaivi
- 2 sipuni tele
- olive suauu
- 8 tamai pateta, tipi i le afa
- 3 ipu kapiti pepe
- 1 aisa, gaosi
- 3 cloves garlic, minced
- 1 (5 aunese) fagu
- saunia horseradish
- 1 sipuni. masima
- 1/4 sipuni pepa
- 1 le ipu susunu
Auala e Fai Ai
Uu le suauu olive i se laulau lapoa i luga o le vevela vevela, ma enaena le kuka mo le tusa o le 10 minute, liliu ane i nisi o taimi, seia oʻo i le lanu enaena ma le sami.
Tuu peta, kāloti, riki, ma le kalaka i se kesi e 4 i le 5 pi. Tuu le lafumanu i luga o fualaau faisua.
Faʻafefiloi faatasi le sasasi, masima ma le pepa i totonu o se tamai pesini ma salalau i luga o le pipi. Sasaa le paluga falaoa i mea uma.
Ufiufi le kuka taofi ma kuka i luga o le vevela vevela mo le 8 i le 10 itula poʻo seʻia maeʻa mea uma.
Auauna i le paluga ma fualaau faisua, ma le vai i le itu o se saumalie.
E mafai ona e faʻamafanafana le sauuga pe afai e te manaʻo aʻo e leʻi auauna atu. Aveese le lafumanu ma fualaau faisua mai le kuka lemu ma ufiufi ina ia mafanafana. Sasaa le suavai mai le kuka taofi i totonu o se fagu ma aumai i se vevela ile vevela vevela.
Faʻatasi ni nai sipuni o le sana ma le vai ma faʻaopopo i totonu o le vaʻa. Suauu seia oʻo i le vao. Auauna atu ma le lafumanu ma fualaau faisua.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 496 |
| Aofaʻi gaʻo | 23 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Sodium | 328 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 51 g |