O le tapioca pudding masani ua saunia i le susu ma fuamoa ma o nisi taimi o le kulimi, ae o lenei vegan variation e faʻaaogaina ai le masima e avea o se mea e faʻamalosi ma le susu o le niu faʻapea foi le susu o le almond i le mea o susu susu poʻo le kulimi. O le taunuʻuga o se tofo mama ma se mea e sili atu le faamalieina i le taimi.
Mauaina o Meaʻai-Free Tapioca Pudding Ingredients
O le kiliva tioiti tapioca e masani lava ona maua i le vaega lava e tasi o le faleoloa e pei o isi mea faʻafefiloi mago. E mafai foi ona e vaʻai i laumei, meaʻai po o fasi laau, ae tatau ona aloese mai ai mo lenei fua. O le kiliva tioiti tapioca e le tutusa ma le "Minute" tapioca o le tapioca muamua na kukaina ma le kulimi o le soya lea, i loʻu manatu, e le o se mea lelei. Fai lau meaaoga pe fesili mo se fesoasoani pe afai e le mafai ona e mauaina mea e te manaʻomia.
Fautuaga mo le faʻamalosi Tapioca Pudding
O le ki i le manaia tapioca pudding o loʻo i totonu o le taumafaiga; Tapioca pudding o se galuega faigata e pei ona tele naua le osofia, ae e aoga tele le muso. E mafai ona e faʻamoemoe e faʻaosoosoina i le 15 i le 20 minute e maua ai le tutusa lelei mo le tapioca atoatoa. Fesoasoani i le suʻega pe a manaʻomia, ae e sili atu le uiga o le onosai e faʻaosoosoina nai lo le mea e faʻaosoosoina pe vave.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu ipu susu (vaevaeina)
- 1/3 ipu pelelaca penisini (e le o le "Minute" tapioca)
- 1 ipu susu susu
- 1/3 ipu suka poʻo (suauu gaʻo e leʻi faʻamaina poʻo suka paʻepaʻe paʻepaʻe)
- 1/4 sipuni masima
- 2 sipuni telefoni (faʻafefiloi ma 2 lepuni vaimama vai malulu)
- 1/2 teaspoon vanilla extracti
Auala e Fai Ai
- I se laʻau felaʻuaʻi, faʻapipiʻi le 1 ipu o susu almond milk ma le tapioca, ma tuʻu le paluga mo le 2 itula e oʻo i le po.
- Whisk i le susu o almond, susu o le niu, suka, ma le masima, ma, faʻaosooso pea, aumai le faʻafefiloi i se vevela ile vevela vevela. A maeʻa ona e aumaia le paluga i se faʻapipiʻi atoatoa (pe a ma le 12-15 minute o le faʻaliliuga), faʻaitiitia le vevela, ma, faʻaauau pea ona faʻaosooso, ia tuʻuina le paluga mo le isi 15 i le 20 minute.
- A oʻo loa i luga o le paopao o le tapioca, faʻaopoopo i ai le kulimi masima , faʻaosooso pea seia maeʻa. Liliu le vevela i le laʻau, faʻaopopo le vanilla ma kuka mo na o ni nai minute, faʻaosooso pea lava pea seia maeʻa le paluga.
- Aveese mai le vevela ma tuu le pudding e manava mo le itiiti ifo i le 10 minute aʻo leʻi faia. Auauna faʻamafanafana pe malulu. Afai e teu le malulu, tuʻu se fasi pepa palasitika faʻapipiʻi tuusao i luga o le pudding e puipuia ai le paʻu mai le fausiaina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 190 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 69 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |