E 'aiʻese le moa i le sau o le ginger Passion Fruit

O meaʻai o le togafiti ma le suamalie e faia ai se saumalie suamalie mo susu moa mumu i lenei mea e le masani ai ma le lelei. O le moa o se fala o le suamalie ma le suamalie o fualaau aina suamalie , e avea ma mea malie ma tumu i meaʻai. Ona faʻaitiitia ai lea o le vai kuka i le suka enaena, o le apple cider, ma le sili atu o le suamalie, mo se falaoamata e sasaa ai luga o le moa kuka.

O fualaau suamalie o fualaau aina suamalie e mafai ona maua i supermarkets ma maketi o meaai Latina, pe mafai ona e okaina i le initaneti.

Mea e te Manaomia

• 4
• moa moa (pe tusa ma le 1 1/2 pauna)
• masima e tofo
• uliuli pepa e tofo ai
• 2 sipuni gaʻo pata
• 1 shallot (minu)
• 1 sipunipuni pipiʻi (minu)
• 1 i le 2 ipu falaoa moa
• 1 1/2 ipu pulou fua suamalie (vaevaeina)
• 2/3 ipu suauu enaena (vaevaeina)
• 2 sipuni tele apple cider
• 1 sipunipuni vine
• 1 sipuni masini soya
• 2 sipuni masima masini

Auala e Fai Ai

1. Fafasi ni susu moa i le masima ma le pepa.
2. I totonu o se lapisi tele, faʻafefete le pata i luga ole vevela vevela. Faʻaopopo le pālota ma le mea e teu ai, ma kuka i le vevela vevela mo ni nai minute, faʻamalosi, seia oʻo ina faʻamaluluina ma manogi le shallot ma le totoa.
3. Faaopopo le susu o le moa, 1/2 ipu o le pulupulu pulupulu, ma le 1/3 ipu suauʻu enaena. Faaopopo le moa moa i se tasi mea papa. Faʻaopopo i ai ni moa susu pe a manaʻomia e mautinoa ai o susu moa e lilo i le vai.

1. Aumai le vai inu i se mea faatauvaa. Ufiufi ma kuka le susu moa mo le 15-20 minute, liliu tasi, seia oʻo lava i le kukaina (paʻu i totonu o le susu e siaki ai le soona).
2. Aveese susu moa i le ogaumu o le umu, ufiufi i le afifi, ma faʻamafanafana ia i latou i le 200 tikeri (F) aʻo sauni le sauuga.
3. Liligi uma mea ae na o le 1 le ipu vai kuka mai le sauté pan. Faʻaopopo le tasi 1 ipu o le suamalie suamalie, o le apple cider, o le vineka, o le soya soya, ma le 1/3 ipu suauu enaena. Whisk i le kulimi saito.
4. Aumai le saumalie i se vevela, musumusu pea lava pea, ma kuka seia maeʻa le moa, e tusa ma le 5 minute. Taimi i le masima ma le pepa e tofo ai.
5. Liligi le sau i luga o susu moa ma tautua. Auauna faʻatasi ma le sukalani pe a manaʻomia.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	877
Aofaʻi gaʻo	32 g
Fatisi	11 g
Vailaʻau Mataʻutia	13 g
Cholesterol	158 mg
Sodium	1,079 mg
Carbohydrates	99 g
Faiga o le fiva	4 g
Puipuia	50 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.