Lafete ma fualaau o falaoa e le faʻafefeteina o le a masani ona fai atu ia te oe e 'togi i lalo' le paluga. O le a le uiga o le mea lena?
O se metotia masani e faʻaaoga i falaoa tao ma e taua i le toetoe o falaoa uma e te taoina. O le paʻu i lalo e faʻafefe ai le paluga ma faʻasao le ea ina ia mafai ai ona e togitogi ma fai ai ni falaoa.
E pei ona e vaʻaia, e matua faigofie lava ona fai ma ei ai se mafuaaga lelei e mafua ai ona manaʻomia. E mafai foi ona e filifili e togi pe piilima le paluga e fatu ai se isi mea ese i au falaoa tao taofi.
E faʻafefea ona 'Paʻu Lalo' Paʻu Paʻu
O le tele o faʻatauga falaoa e manaʻomia ni vaega se lua o le faʻatupulaia (faʻapitoa foi o le 'faamaoniga' ). O le faapipiiina o le paluga e faia pe a uma le uluaʻi tulaʻi ma o se auala faigofie lava.
E ui lava e taʻu mai e le igoa e mafai ona e faʻaaogaina se faʻamalosi malosi, e te manaʻo moni ia e agamalu i lau 'punch.' O le fefete o se mea faʻapitoa ma le ola, pe a maeʻa, ma o le mafuaaga lea e matua popole ai falaoa falaoa (ma masani ona taumafai e puipuia le 'fasiotia'). Ia faʻamaoni, ae ia agamalū ma o le a sili atu lau falaoa i le pito.
- Tuu lau paluga i totonu o le pesini i luga.
- Fai se moto ma lou lima ma tulei lemu ma le mausali i totonu o le paluga paluga.
- Gagau pito o le paluga i le ogatotonu e fai ai le paluga ua palu i se polo.
- Aveese le polo mai le pesini ma tuu i luga o se laufanua malamalama.
- Vaevae le 2 i le 3 taimi ao le i faia lau mea e manaʻomia pe tuʻu i totonu o se falaoa falaoa.
Motugaafa: Ina ia faʻamalieina le kulusu ma faʻafefete le paluga, tuʻu se ie po o se pesini i luga ma tuʻu ai e malolo mo le 10 i le 15 minute pe a maeʻa. O nisi falaoa paluga e sili atu ona malosi nai lo isi ma afai e te mauaina se fua e faigata ona fai i foliga e te manaʻo ai, e mafai ona fesoasoani lenei togafiti.
Aisea e te manaomia ai le 'toso i lalo' le paluga?
Punching o se mea taua tele i le faia o falaoa. Aʻo tulaʻi le paluga, e tele taga laititi e fai i totonu. O le sini o le faapipiiina o le faʻaitiitia ma aveese nei gaioiga ma aumai le fefete, suga, ma le susu i totonu o le pepa e tasi.
O le faʻamalolo o le ea e tele mea aoga:
- O laumei o le fefete ua toe tufatufaina ma fausia ai se vavalalata vavalalata ma le suka ma le susu e fesoasoani ai i le faʻamalosi ma faʻaleleia ai le faalua lona lua.
- I le taimi lava e tasi, o le fefete e maua ai 'meaʻai fou' e 'ai i le taimi o le faʻatupulaʻi ma faʻaleleia ai le meaʻai a le falaoa.
- O le tele o taga vaalele e mafai ona e aveesea mai le paluga, o le sili atu lea o le saito (po o le pala).
Punch vs. Pelu: E i ai se Eseesega
Mo le tele o falaoa falaoa, o le ae 'punch down' le paluga e pei ona faamatalaina i luga. I totonu o lena auala o se 'laasaga' laasaga. Ae ui i lea, o nisi falaoa o falaoa atonu e fai atu ia te oe e fai le tasi pe o le isi ma e faia se eseesega i le falaoa mulimuli.
- E sili atu ona faigata ona e 'patuki' le paluga, o le sili ona palasi ma le ituaiga o lau falaoa o le ai ai pe a tao le kuka. E mafua lenei mea ona o loʻo e faʻateleina le tele o taga malulu i le malosi tele. E aoga tele mo ni sanuisi, falaoa suamalie, ma soʻo se ituaiga o falaoa e manaʻomia ai se saito malosi.
- Afai e naʻo le 'piʻo' le paluga, o le ae tuʻuina ni taga lapopoa i totonu o le falaoa tao tao. O lenei mea e gaosia ai le pala ma o le a sili atu le maualuga o le falaoa ao taoina. E lelei tele le faia o ni falaoa papaʻu, falala falaoamata, ma ituaiga falaoa e pei o taguettes e manaʻomia tele ai pupu.
I le faʻaaogaina o se tuufaatasiga o le faapipiiina ma le gaugau, e te maua ai le fiafia i le va o le lua.
O le mafuaʻaga lea o le tele o au kulupu faavaega o le a fautuaina ai le lua pe tusi foi le 'punch down' i faatonuga.
I le avea ai o se suʻega, ia tunu ni falaoa tutusa se lua o le falaoa paepae masani ma ia faʻaaoga se tasi metotia faʻapitoa mo ia taʻitasi. O se auala sili e te vaʻai ai mo oe lava ia aʻafiaga o le punch agai i le lafu.