O le faʻaaogaina o se mea e kuka ai mea mamafa e vave tele le taimi e kuka ai mo artichokes
Aoao pe faapefea ona kuka ni atisisisi i se mea e kuka ai le kuka , ma o le a mafai ona e maua lenei meaʻai i luga o le laulau i se vaega o le taimi e kuka ai i totonu o se steam. O le tosoina o togi i se meaʻai kuka e na o le 15 minute le umi, ma o le 'kiliki e faʻafeiloaʻi ai le manaia ma le kuka. O se auala sili e laveai ai e le na o le taimi ae malosi foi.
O le 6-quart quarter cooker o le a taofi le 3 po o le 4 i le artichokes.
E mafai ona faaputuputu i luga o fata pe a manaʻomia.
Faʻafesoʻotaʻi: Fautuaga mo le saogalemu o le kuki
Le Auala e Fai ai le Faʻasagaga Cooker Artichokes
O mea e te manaʻomia: O fagu kesi , naifi a le faila (tasi e taumafai ai: Victorinox Chef's Knife ), laupapa tipi , tagata e teu ai fualaau faisua, o se mea e kuka ai meaʻai ma se mea e faʻaaogaina (tasi e taumafai: WMF Perfect Plus Pressure Cooker ), tongs
- Faatasi ai ma le naifi a se tagata, ia faʻamalo le pito mamago o le auʻau o le atisitoke, ma tuʻu ai le tele o le mea e totoe e pei ona e manaʻo i ai. Faʻaiʻu le pito i fafo o le meaʻai o loʻo totoe ma se tagata faʻatau vine (E mafai ona 'aina le' ai i le auala e tasi e 'aina ai le fatu). Faatasi ai ma kusi umukuka, gata mai le pito i luga o lau. A e oʻo atu i lau laʻau puipui i le pito i luga, faʻaaoga le naifi a le tagata fai meaʻai e momotu ese ai le moto.
- Tuu se mea faʻapipiʻi poʻo se mea faʻavevela i totonu o se meaʻai kuka tele, ma faʻaopopo sina lava vai e oʻo atu i le pito i lalo o le steam. Aumai i se faʻala. Faʻaopoopo i le artichokes, faʻapipiʻiina i luga o le tasi ma le isi pe'ā tatau ai, loka le tapuni i totonu o le nofoaga, ma aumai i luga le mamafa i luga o le vevela maualuga. A oʻo mai le mamafa, seti le taimi mo le 15 minute (17 minute mo faʻaopoopoga artichokes).
- I le faaiuga o le taimi e kuka ai, faʻaaoga le auala vave e faʻasaʻo ai le taʻaloga, ma tatala le tapuni mai ia oe e aloese mai le susunuina e ala i le sosola ese mai le uila. Faʻaaoga kuluka e aveese ai artichokes vevela. Tofo mo le agavaʻa i le tosoina o se tasi o laulaau, e tatau ona toso ese atu ma o le tino i le pito i lalo o le lau e tatau ona vaivai. Afai e le faia ia artichokes, toe tuu le tapuni i luga, aumai le ipu e mamafa, ma kuka mo le isi 5 minute.
La Tatou Fautuaga Galuega Auaunaga
- Maea faamanino le pata ma faaopoopo i ai le suamalie o le lemon ma le fufuluina o masima, ma faʻaaoga mo le masini.
- Fufulu i le galala selasio poʻo se mayonnaise fale .
- Ave ese laulaʻau, solo le lauulu o le fatu, faʻanatinati le fatu ma togi i le vine e tuʻu i totonu o le salati.
- Faia se paluga o falaoa falaoa, sisiina o le kelati, pata, ma le sisi masima parmesan. Faʻaiʻu le faʻafefiloi i le va o laulaau o atisosisi kuka, ma tao i totonu o le oven mo le 10 minute.
- Otioti ni atisisisi kuka vevela i le afa uumi, ia vavae le itu tipi i le pata lanu meamata, ma le kuka mo le 5 minute, seia oʻo mai le gutu. Auauna atu ma se patipati o lemoni.
- Fai le kuka, fufulu fatu o atisuliko ma fatuga ma faʻanofo i fuamoa ao latou vilivili, faatasi ai ma salu ma sina sipisi manchego kuka.