E faʻapefea ona maua tamaiti e 'ai le salati

A 'ai e tamaiti le salati, latou te fiafia i se lalolagi e' ai ma meaʻai e mafai ona faʻaogaina e le gata. O le a le isi mea, afai o loʻo i ai lau fanau o salatisi, e faigofie ona fai ni fuamalie faigofie mo i latou ma faʻaopopo atili meaʻai i salakeke mo tagata matutua i le aiga.

E faapefea la ona e maua tamaiti e fai le salati? O aʻu pito sili nei e fa:

1. Amata i fuamoa faigofie.

1. E lua, tolu poʻo le fa fuamoa o fuamati e lelei mo tamaiti, aemaise o tamaiti o loʻo 'ai meaʻai . Ma o mea uma lava e tatau ona avea ma mea e pei o tamaiti.

   Mo se faʻataʻitaʻiga, taumafai se salati o le letusi lemoni, o le kulimi kuka ma le faʻafefiloi. Po o, afai ei ai ni tagata e fiafia i le koko, taumafai se salati karuti e faia i kārotiti olo ma apu i se paina mayonnaise dressing.

   I le gasologa o taimi, ao tuputupu aʻe lau fanau i se tofo mo nisi fualaau aina ma fualaʻau, e mafai ona e faʻaopopo atili meaʻai i lau salalaʻau kuka.

2. Tuu le faʻamaonia o meaʻai paleni.

3. O sala muamua atonu e 'ai e lau fanau atonu e le o se mea lelei paleni paleni paleni. Atonu latou te mamafa i gaʻo ma / poo calories ma le malamalama i laulaau lanu uliuli ma fualaau faisua. E le afaina. O le sini iinei o le faʻaleleia lea o se salalaʻau-pele.

   E pei lava ona e le o faamoemoeina se taʻi 5 tausaga e aʻo ona aau i le loloto, e te le o faamoemoeina se tamaititi e 5-tausaga e ai se salati radicchio i le vine vinegrette.

   Amata tamaiti i se mea latou te fiafia i ai - iceberg poo le letusisi romaine ma le laumei o laumei poʻo le lanu moana lanu moana e masani ona aoga mo tamaiti - ma faasolosolo malie lava, faʻaali atu i latou i ni mea fou i le taimi.

1. Faʻaaofia meaʻai faʻamafanafana ile salad.

2. O fualaau e le tatau ona avea ma letusisi, tamato ma kukama. O laʻu fualaau e sili ona ou fiafia i ai tamaiti o le fua na o le letusi, keke parmesan ma sisiva Goldfish. A iloa e tamaiti se mea e masani ai, e pei o le Goldfish crackers, i totonu o se salati, latou te mananaʻo e faataitai (aemaise lava pe a fai o lena mea o se mea e leʻi mafaufauina).

   O isi meaʻai e sili ona lelei le salati faʻatagata e aofia ai le keke, sisi, uʻamea faʻavela (pei o le ituaiga oe tuʻuina i luga o se pusi lanumeamata), fualaau aina ma pasta. O laʻu fualaʻau salati o le keke sukalati o se mea e fiafia i ai tamaiti, aua e le gata i le tele o fasi puaa, e faia foi i vine ma piuga i totonu o se laulaau suamalie e fai i le mayonnaise.

1. Tuu atu i tamaiti latou te faia a latou lava sala.

O le fausiaina o se salamata faigofie mo le aiga i le tasi vaiaso i le vaiaso, e le gata ina avea ai le avanoa o le 'ai o salatini sili atu le malie i tamaiti, e mafai ai foi e tagata uma o le aiga ona' aina mea latou te fiafia i ai.

O se paʻu sala salalau fale o se auala sili lea e fesoasoani ai i tamaiti e faʻalauteleina a latou salamata fiafia, foʻi. E mafai ona e galue i se salatisi Caesar i se fitu tausaga i po uma mo le lua masina. Ae afai ei ai ni kāloti i luga o lau salati salalau, ma e fiafia o ia ia i latou, atonu o le a faʻaopopoina i le salati pe mafai ona ia faia le filifiliga na o ia lava. O le isi mea, atonu e sili atu lona naunau e faʻataʻitaʻi mea fou pe afai e mafai ona ia faʻaopoopoina sina mea itiiti i se salati na ia faia.

Siaki i nei fualaau sapalai a le salalaʻau mo nisi faʻamatalaga:

• Salati Laulaʻau i Apolo ma Kosi - Letusi, apples, hazelnuts and cheese make this salad appealing to both kids and adults.
• Ramen Noodle Cole Slaw Recipe - O le suamalie suamalie o faʻamafanafanaga e masani lava ona lavea i tamaiti. Ma o le a latou fiafia foi i manulele crunchy ma peanuts i totonu o lenei lagolagosua lanu.
• Waldorf Salad Recipe - O suamalie suamalie ma vine ma le seleni suamalie ma walnuts o se tuufaatasiga malie mo tamaiti ma tagata matutua i lenei fualaau suamalie suamalie.
• Wedge Salad Recipe - O lenei salamata masani o se faʻafefiloi o le letus, keke, tamato ma le sisi uliuli i totonu o se ofu paʻepaʻe.