O nei keke piʻamea e faigofie lava ona fai, ma e fiafia tele e 'ai. Pau mea e te manaʻomia o mea ia e fai ma se kuka taofi, ma o le a avea oe ma se mea manaia mo laune asada , brisket, togitogi, ma le moa kuka. O le mea moni, latou te manaia lava na o latou lava e auauna atu.
Tuuina atu nei fatu i se isi taimi e te maua ai se vavae ma sauni e te matua ofo.
Mea e te Manaomia
- 4 15 oz. pulu paʻu pipi (faʻafefe ma fufulu)
- 2/3 ipu / 160 mL sua suamati
- 1 cup / 240 mL saunia se fasi keke
- 1 cup / 240 mL lemu poʻo le chunky salsa
- 1/2 ipu / 120 mL kulini tila (filifiliga)
- 2 cloves
- keleni (minu)
- 1 sipuni / 15 mL lino cumin
- 1 sipuni / 15 mL sugar brown
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL le masima
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL lekisi liki
- 1/4 sipuniti / 1.25 mL lekiki chili
- 1/4 teaspoon / 1.25 mL pepa uliuli
- pine o
- faʻamalosi
- 1/4 ipu / 60 mL cilantro (sili atu le gaʻo)
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma lava, sei vagana ai cilantro, i le faila taofi.
- Liliu le vevela i luga ma tao mo le 3 1 / 2-4 itula. A maeʻa, liliu i le nofoaga mafanafana ma tautua e teuteuina i le kilipa ma mea e sili ona e fiafia i ai ma ulaula.
- E mafai foi ona e luga luga o nei pi ma se sipuni o kirimi kirimoli poʻo se kulimi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 896 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 574 mg |
| Carbohydrates | 157 g |
| Faiga o le fiva | 42 g |
| Puipuia | 49 g |