Fua mo le Fattigman, po o le Faiva Tagata Kuki

O Scandinavia ua lauiloa mo ona suamalie suamalie. O se tasi oi latou o fattigman, poo kuki keseva leaga. E ui lava e toetoe lava o mea tutusa lava e tasi e pei o Goro, o "komi" 'oa a Nouei, e vave ona falai keke kuki le lelei nai lo le taoina i luga o se faletusi matagofie. Faʻaopoopo mea nei i lau kuki keke keke mo se mea fou fou o tofo.

Mea e te Manaomia

• 2 fuamoa
• 1/4 cup le baking sugar, superfine
• Faʻasalaga: 1 sipunipuni cognac po o le brandy
• 3 sipuni gaʻo, faʻapala
• 1/3 ipu
• mamafa o le kulimi , sasaina i totonu o papa mafiafia
• 2 ipu falaoamata uma
• 1 sipuniti cardamom, fou eleele
• 1/2 teaspoon
• taofi paʻu
• 1/2 teaspoon masima
• 6 ipu fualaau faisua po o le galala canola mo le faʻavelaina
• Faʻasusu i le vanilla suka poʻo le suka suka

Auala e Fai Ai

1. Faʻafefiloi faʻatasi fuamoa, suka, ma le talo (pe a faʻaaogaina).
2. Faʻaosooso i le pata ua liusua.
3. Faʻamuʻu lemu le kulimi i totonu o le paʻu.
4. Sift faatasi le falaoamata, cardamom , tao tao, ma masima.
5. Faatasi ai ma se lima malamalama, faʻafefiloi mea taumafa i totonu o le paʻu e fai ai se paluga susu.
6. Talofa mo le itiiti ifo ma le 30 minute po o le lua.
7. Lili le paluga paluga i luga o se laupapa malulu i se vafiafia o le 1/8 inisi.
8. I le faʻaaogaina o se fattigman cutter poʻo se faila meaʻai, tipi le paluga i ni taimane e tusa ma le 1/4 inisi le lautele e 3 1/2 inisi le umi. Afai o loʻo e faʻaaogaina se faila, e tipi muamua le paluga i le 1 1/4-inisi inisi ma ia tipi i luga o nei mea e faʻataʻitaʻi ai taimane. Faʻaaoga se naifi e tipi ai le 1/2-inisi slash i le ogatotonu o taimane taitasi. Faʻatasi le tasi tulimanu o taimane taʻitasi i luga o le ogatotonu e fai ai se nonoa.

1. Laʻau 2 inisi o fualaau faisua poo le gaʻo canola i le pito i lalo o se ipu mamafa i le 375 F.
2. Faʻamasusu i togitogi fasipolo ma fulu i latou seia oʻo ina lanu enaena enaena, ma liliu atu i nisi taimi.
3. Aveese ma faʻafe i solo pepa.
4. Faʻasusu le kuki ma le suka o le vanilla po o le suka suka ma auauna vave atu (Manatua: Afai oe sauniuni kuki i luma, teuina i totonu o se pusa e faʻavave ai le pusa e aunoa ma le fufuluina i le suka. .

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	535
Aofaʻi gaʻo	58 g
Fatisi	6 g
Vailaʻau Mataʻutia	36 g
Cholesterol	25 mg
Sodium	77 mg
Carbohydrates	4 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	1 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.