Easy Yogurt, Honey ma Pistachio Popsicles

O le taumafanafana o loʻo i ai ma na oʻo mai le vevela o le vevela ma o matou manaʻoga e 'ai i niisa e le o malolo. Matou te le tuʻituʻiina aisa kulimi ma isi sucory concoctions ae matou te manaʻomia foi sina mea itiiti ina ia mafai ai ona matou tausalaina le saolotoga mo le isi 3 masina e sosoo ai ma e mafai foi ona fetaui i totonu o la matou taʻele taʻele. Aua le taʻuina matou te mananao i tamaiti ia maua ni meaʻai mamafataga latou te fiafia ma naunau i ai. Ma, e moni, matou te mananaʻo ia suamalie ma manaia!

Gagana Greek yogurt e sau i le laveai mai iinei ona e matagofie le gaogao e fai ai se mea malie ma le suamalie. Filifili se kulimi manino ina ia mafai ai ona e faʻavasega le suamalie ma le tofo. O le meli ma le yogurt ua umi se taʻaloga i le taeao o le aoauli, ae e tutusa lelei i se mea malo. Faʻaopoopo le pistachios mo le tofo ma sina vaega o mea ma aua nei galo se pine o le masima e aumai ai mea uma.

E mafai ona e faʻaogaina pale paʻu pe a e fiafia i lena foliga. Po o, afai e leai sau pepa o pulupulu o siama, e faʻaaogaina foi ipu laiti. Mulimuli i laasaga lava e tasi i le fua ma ia togi ese le pepa pe a sauni e auauna atu.

Mea e te Manaomia

• 2 Ipu mafolafola, gaʻo atoatoa, vali kulimi a Eleni
• 1/4 Ife o le kulimi
• 1/4 Ipu faʻamalo pistachios
• 1/4 Sisasisi masima

Auala e Fai Ai

1. Faʻaopoopo i le pistachios faʻataʻavale i se meaʻai ma pulupulu seia oʻo i fatu laiti, e toetoe lava a pefu, ae le faʻamamaina.
2. Faʻafesoʻotaʻi le yogurt Eleni i le meli ma le masima ma faʻafefiloi lelei. Gagau i le eleele luga pistachios.
3. Liligi le paluga i totonu o se mea faapipii solo (o le fua o le a faatumu ai le 10 pop pop) ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le tusa o le tasi le itula. Aveese mai le pusaaisa, faʻapipiʻi fasi laau i le ogatotonu o mamanu taʻitasi ma toe foi i le faleisaisa mo le itiiti ifo i le 7 itula poʻo le po.

1. Ina ia aveese faʻamaumauga mai le siaki, faʻafefe le mumu i totonu o le vai vevela seʻia faʻamalo le pop. E mafai foi ona e tafe vai vevela i luga o itu o le fulufulu ae ia faaeteete ia aua nei maua se vai i luga.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	54
Aofaʻi gaʻo	2 g
Fatisi	0 g
Vailaʻau Mataʻutia	1 g
Cholesterol	1 mg
Sodium	4 mg
Carbohydrates	9 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	1 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.