I luga o nei fuamoa faigofie, fuamalie faʻamaonia ma fualaau aina suamalie, fasi chives, poo fasi olive. Ou te fiafia ia i latou i fasi kesi po o se fasi keke falai.
Mea e te Manaomia
- 7 fua tetele (
- malosi-b oiled)
- 2-2 1/2 sipuni tele mayonnaise
- 1 sipuni tipi teuteu (togi)
- masima ma le pepa, ia tofo
- Pule oe pe fai: paprika
- Filifili Faitalia: fasi pati vine vine, fasi kuka mumu launiu, olifi,
Auala e Fai Ai
- Tipi le 6 o fuamoa vevela i le afa uumi.
- Scoop le suauʻu kuka kuka i fafo atu o moa fuamoa. Faʻasalalau solo ma tumau pea le fuamoa malosi i totonu o se pusa i totonu o se pesini. Faʻaoso i le 2 sipuni tele o le mayonnaise ma le sinapi; vaitau e tofo i le masima ma le pepa. Faʻaopopo nisi mayonnaise, pe a manaʻomia.
- Milo le kulimi o loʻo tumu i le moa fuamoa.
- Fafati luga pito i luga ma sina paprika laititi, pe a manaʻomia.
- Faʻasusu i le fasi kuni, o le vine vine poo le peleti peleti, teuteu lelei le aniani lanu mumu, poo le vevela fou.
Vaai foi
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 49 |
| Aofaʻi gaʻo | 4 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodium | 76 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 3 g |