Gigi's squaserole squash e faigofie lava ona faia i le samasama samasama squash, kirimoli muʻamuʻa, ma mea e fufulu ai meaʻai mo le toso.
Lagona le saoloto e faʻaaoga le zucini poʻo se isi ituaiga o squash o le taumafanafana i lenei fua. Vaʻai i fautuaga faʻapitoa i le auala e vave faʻavave ai le fale.
Mea e te Manaomia
- 2 pauna o le sliced yellow yellow squash
- 1 sina rimati, tipi, pe tusa ma le 1/4 i le 1/2 ipu faʻatau
- 1 le (10 3/4 aunese) kulimi suamalie o le moa susu, e le faʻaaogaina
- 1 le ipu o le kulimi kulimi
- 1 le ipu vaovao faʻasalalau mea e lūlūina ai meaʻai po o croutons
- 2 leotele punetipi o le pata
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4).
- Pulu le 1 1/2 i le 2-quart quartet baking.
- Kuki le squash ma aniani i totonu o se fagu pe a ma le inisi le vai ma sina vai. Kuki seia agavaivai. Aveese le vai.
- I totonu o se pesini, faʻafefiloi le kirimi kirimigi ma le supa; faʻafefiloi lelei
- Faʻaopopo le sisi o le sliced sliced i le kulimi kirimoli ma le paluga o le supa.
- Opu sipuni i le salu o le salu i totonu o le ipu tao tao.
- Togi le mea e fufulu ai le pata ma faʻafefete i le pito i luga o le pusa.
- Pipi i luga o le ogaumu pito i lalo o le ogaumu a le ogaumu mo le 20 minute.
Tomai Faʻapitoa
- Afai e leai sau mea e faʻafefiloi ai, faʻafefiloi lau vaovao. Fuʻu pe tipi le 2 i le 3 fasi falaoa i ni fasi vaega poʻo se faʻagasologa e fai ai ni meaʻai pala. Faʻasalalauina fasi kuki po o fasi pepa i luga o se pepa tao. Suauu i le 350 T oven seia oʻo ma vevela. Togi le paluga ma le 1 teaspoon o fasi sukalati, 1/4 teaspoon o le kulimi lūlū, 1/2 teaspoon o le vevela togavao, ma se lalaga o le pepa lanu uliuli fou. Afai e manaʻomia, ia faaopoopo le 1 sipuniti o paʻu pasesa malogo.
E Mafai Ona E Mafai
Faʻatau Squash Squash Casserole
Faʻasalaga Squash Casserole Faʻafiafia
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 385 |
| Aofaʻi gaʻo | 34 g |
| Fatisi | 19 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sodium | 47 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 13 g |