Taumalie Muffins I Pecans

O meaai muffins suamalie o le a susulu i soo se taeao! Faʻasolo le tumutumu i luga o sina paina o le kirinona ao lei faia le tao.

Sa ou faʻaaogaina fugalaau fou i nei muffins, ae mafai ona faʻaaogaina le tioisa. Faʻasusu fualaau fugalaau i sina falaoamata ae e te leʻi gaugau i totonu o le paʻu. E fesoasoani e taofia ai i latou mai le goto ifo i le pito i lalo o muffins.

Mea e te Manaomia

• 1 le fufuluina o fugalaau mama fou (faʻafefe pe a tele)
• 2 ipu
• falaoamata uma-oona (9 aunese )
• 1/3 ipu sugar granulated
• 4 teaspoons kuka le paʻu
• lafoaʻi masima
• 1 fuamoa lapoa
• 3/4 ipu faaopoopo 2 sipuni gaʻo susu
• 1/4 ipu pata (faʻapala)
• 1/2 ipu pika (po o pala, lapisi)
• 1/4 ipu cinnamon suka (mo le faʻasusu)

Auala e Fai Ai

1. O le ogaumu vevela i le 400 F.
2. O le gaʻo ma le falaoamata e 12-ipu muffin pan.
3. Fufulu ma faʻamalo vine. Tuu i luga o solo pepa e faʻamago ai.
4. I totonu o se paluga faʻafefiloi, faʻafefiloi le falaoamata, suka, tao paʻu, ma masima.
5. I totonu o se isi pesini laʻitiiti, fuga fuamoa ma le susu. Faʻaopopo le fuamoa ma le susu susu i le faʻafefiloi mago ma le pata masusua. Faʻafefiloi māmā e faʻapipiʻi, seʻia oʻo ina faʻamalūina meaʻai. O le taua o le a faʻaaogaina.

1. Faʻasusu fugalaau ma pekans poʻo walnuts i luga o le paʻu ma piu lemu i totonu o le paʻu. Pipi i totonu o pusa muffin ua saunia.
2. Uʻu le suka oona i luga o moli taʻitasi, pe a manaʻomia.
3. Pipi i totonu o le ogaumu aasa mo le 18 i le 21 minute, pe seʻi oʻo lava ina faʻamaonia se keke pe filifilia e mama pe a tuʻuina i le ogatotonu o se mufui.

Faitau Faʻamatalaga

• "O le a ou toe faia lenei toe fuataʻi: Maʻafefe muffins e susu ma susu i totonu. O lenei fua e vave tele ma faigofie ona fai. Naʻo laʻu faitioga o le taimi o le kuka e ono laitiiti lava. pogisa i lalo ae malamalama i le ogatotonu. A leai, o nei muffins na atoatoa! " - Angela

E Mafai Ona E Mafai

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Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	289
Aofaʻi gaʻo	15 g
Fatisi	5 g
Vailaʻau Mataʻutia	5 g
Cholesterol	111 mg
Sodium	520 mg
Carbohydrates	26 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	13 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.