O se mea masani lea e masani ona fai i le fale, e faia ma laʻei ma laʻau sauniuni, faatasi ai ma sina suka ma le sukalati. O le fua e amata i le faatauina mai o vineka ma le suauu. O le vailaau ma le suauʻu o loʻo sosolo i luga o le kelo, basil, ma le oregano.
O le laei e sili ona lelei e faia i le aso muamua.
Mea e te Manaomia
- 1 le ipu o le vineina ma le suauʻu o Paul Newman
- 1 faʻalegalelelele (peel, vavaeina)
- 1/2 teaspoon Basil dried
- 1/2 teaspoon dried oregano
- 1 sipuni gaʻo, poʻo le tofo
Auala e Fai Ai
- Tuu lelaki, otaota, ma le suka i totonu o le fagu faʻanofu ma lulu lelei.
- Refrigerate mo le 12 i le 24 itula aʻo leʻi faʻaaogaina.
Fautuaga
- Lagona le saoloto e fesuiaʻi lauʻau i le laei. Mo le umi o le teuina, ia faʻaaoga le 1 sina sipuniti o le kekoso lūlū nai lo le sika fou.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 37 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |