Faʻasologa o le Chipotle Turki

O nei gaʻo Pipipote o le kulumu e telegese le gaʻo ma faʻapala i se sauʻai Chipotle faʻalelei. O le ae fiafia e pei lava o le agamalu ma le fiafia.

Mea e te Manaomia

• 1 2 i le 3 pauna (900 i le 1300 g) susu o le piki
• 8 cloves garlic, vaevaega
• 1/3 ipu (80 mL) suauu suamalie
• 2
• O le kuka o le Chipotle i le sauʻai adobo
• 2 sipuni (30 mL) gaʻo meaʻai
• 1 sipunipuni (15 mL) sauni soya

Auala e Fai Ai

1. Faʻapipiʻi le sipuni o le suamalie, Chipotle talo, fuālaʻau fuālaʻau ma soya soga i se mea e faʻaleleia. Faʻafefiloi seia lelei.
2. Galulue faʻamalo laʻau i lalo o le paʻu o le susu o le pipi.
3. Tumu le meaʻai ma saunia mo le 'aiʻese faʻamalosi. Tuu susu o le pipi i luga o le vaega le mama o le meaʻai. Grill mo le 1 i le 1 1/2 itula, faʻasusu ma le sau Chipotle i minute uma 15.
4. Aveese mai le meaʻai pe a fai ma tautua.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	637
Aofaʻi gaʻo	22 g
Fatisi	3 g
Vailaʻau Mataʻutia	9 g
Cholesterol	216 mg
Sodium	2,571 mg
Carbohydrates	47 g
Faiga o le fiva	2 g
Puipuia	63 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.