Faʻasologa o le Togitogi Paʻa Palolo Chings Recipes

O le muamua lea o meaʻai o le fagafafusi o le fafafasi o le Buffalo e maua mai i le Anchor Bar i Buffalo, NY. E mafai ona e fetuʻunaʻi le vevela e ala i le faʻaopopo atili pe itiiti foi le cayenne ma le Tabasco.

E tele fagalaʻau fagafalo moa talofa i fafo, ae afai e te manaʻo e tofo i le "mea moni," fai se mea e taumafai ai. O apaau moa ua faʻafefeteina i le uluai fua, ae o le ogaumu vevela e lelei tele mo le fale.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Laʻau muamua i le 425 F.
  2. Afai e tatau ai, ia tipi uma apaau i ni vaega se lua. I totonu o se pesini, togi apaʻau ma le suauu ma masima. Tuu i totonu o se pusa tioata lapopoa ma faʻaopopo le falaoamata. Lulu e ofuina ia lava. Aveese apaau mai le taga, lulu le falaoamata falaoamata, ma salalau solo i luga o se apa falala. Aua le faʻasalalau.
  3. Pipi mo le tusa ma le 20 minute, liliu le apaau, ma kuka seisi 20 minute pe sei uma ona faʻafeu apaʻau ma faʻafelanisi.
  1. A o taofi apaau, faʻafefiloi mea uma mo le sisi i totonu o se apa, ma aumai i luga o le vevela i luga o le vevela vevela ao osofaʻia taimi, ona tape ai lea.
  2. A uma ona faʻavela apaʻau, faʻafeiloaʻi i se pesini tele faʻafefiloi. Liligi le sau i luga o vevela vevela ma togi faʻatasi ma se sipuni po o se vaʻaloga e faʻaofuina atoa.

O nei mea uma e masani ona faʻaaogaina i fasilaau ma lanu moana lanu moana i le itu.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 7340
Aofaʻi gaʻo 436 g
Fatisi 125 g
Vailaʻau Mataʻutia 174 g
Cholesterol 2,541 mg
Sodium 3,004 mg
Carbohydrates 12 g
Faiga o le fiva 1 g
Puipuia 789 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.