Meatloaf Muffins

O nei meaʻai manogi lelei o se suiga lelei mai meaʻai i aso uma, ma e alolofa tamaiti ia i latou.

Ia mautinoa e te faʻaogaina le lafumanu ole lafumanu e faʻamalolo ai le gaʻo. Lagona le saoloto e faʻaaoga le 1 sipunifi o le vaomago o Italia faʻatasi nai lo le oregano ma laume.

Vaai foi
Meatloaf Sliders

Mea e te Manaomia

• 1 sipunamu faaopoopo le olive olive olive
• 1/2 ipu finu tapuni leisi
• 1 sipuni siliva le kuka
• 1 1/2 pauna faaopoopo pipi suamalie
• 1/2 ipu
• suauʻu lelei falaoa
• 1 cup ketchup,
• vaevaeina
• 1 teaspoon le sauuga Worcestershire
• 1 tele
• fuamoa, taia
• 1/2 teaspoon lau lau lau lau
• 1/2 teaspoon fuʻalaʻau matagogo
• 1/2 teaspoon eleele lanu uliuli
• 3/4 sipuni masima

Auala e Fai Ai

1. Lave le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4). Faʻamamaina ma le faʻafefete se fagu masi-12 poʻo le pamu faʻatasi ai ma le kuka faʻasusu poʻo le taoina o le pala.
2. I totonu o se mea lapopoa, vevela le suauu olive i luga ole vevela vevela.
3. Faaopopo le aniani i totonu o le apa ma saua seia oo ina lanu enaena ma vaivai.
4. Faaopopo le kālati maeʻaeʻa ma kuka, faʻanoanoa, mo le 1 minute le umi.
5. Faʻafefiloi le fasi lafumanu ile falaoa falaoa, 1/2 ipu o le ketchup, le uaua Worcestershire, fuamoa fasi, thyme, oregano, pepa lanu uliuli ma masima.

1. Faʻaopopo fualaau faisua ma faʻafefiloi seia maeʻa faʻafefiloi. Faʻapipiʻi le aano o aano o manufasi i totonu o ipu mufui ua saunia.
2. Suauu le muffins aano o manufasi mo le 20 minute. Luga o masi fefete taitasi ma ni nai sipuni o le ketchup totoe.
3. Toe foʻi i le umu ma tao mo le 5 i le 10 minute le umi.
4. O aano o manufasi e tatau ona lesitala i le itiiti ifo ma le 160 F i luga o le faʻasuamiomi vave faitau i le ogatotonu o le tasi.

Manatua : Afai o ipu mufeta e itiiti lava le tumu, tuu se paluga paluga poo se pepa o pepa i lalo o le muffin tin e puʻe ai soʻo se masuasua.

Tusia masani faapena

Glazed Bacon-Uma Loa Loaf

Cheddar Meatloaf

Tex-Mex Meatloaf

Turkey Meatloaf Faʻatasi ma le sukalati

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	209
Aofaʻi gaʻo	10 g
Fatisi	3 g
Vailaʻau Mataʻutia	4 g
Cholesterol	126 mg
Sodium	298 mg
Carbohydrates	10 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	20 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.