O lenei laʻau pipi stroganoff o se suiga faigofie i luga o le lauiloa laulau. Ua faʻafefiloi le soupuni faʻatasi ma le kulimi kulimi ma se ketchup laitiiti e fai ai sau saugofie ma le faʻamafanafana mo lenei lafumanu Stroganoff.
O fasi uʻu o le steak e tuʻuina atu i le meaʻai suamalie i luga o ni vevela vevela vevela. Faaopopo se salati ma se falaoa vailaau mo se taumafataga fiafia a le aiga.
Beef Stroganoff o se ipu Rusia lea na faia i se taimi muamua ma ni nai kulimi kulimi ae leai ni puʻupuʻu poʻo aniani. E pei o le tele o ipu lauiloa, eseese a latou kuka ma aganuu faaopoopo a latou lava fesuiaiga. O le tele o le tele o le US e faia i fasi pepa o meli malu, kirimigi suamalie, aniani, ma pulou, sa tufaina atu ni laulaʻau poʻo se araisa.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese egg noodles
- 1 fasi paʻu vela vevela, tipi i fasi vevela
- 1 sipuni
- 1 riki alalaʻau, tapuni
- 1 faʻalevelega lauloni, faʻafefe
- 1 le (10 3/4 aunese) kulimi o le mashroom soup
- 1 ipu kulimi suamalie
- 2 punetini ketchup
- 2 teaspoons Worcestershire sauce
- 1 le (4 aunese) puʻupuʻu, e leʻi faʻaaogaina
- 1 sipunamu pata
Auala e Fai Ai
- Aumai se ipu tele o le vai faʻafefete i se vevela. Faʻaopopo mea totoa ma le kuka e mulimuli i faʻasologa pusa. Faʻamama lelei.
- I le taimi nei, vevela le suauu i totonu o se ufiufi po o se paluga masi i le vevela vevela Faʻaopopo le suʻu ma kuka, faʻamafanafana, seia oʻo ina faʻalanu le aano o manu. Faaopopo le aniani ma kuka sei vagana ua vaivai le kuliki. Faaopopo le kālati ma kuka, fafagu, mo le 1 minute le umi.
- Faʻafeiʻu le kuka, kulimi mumu, ketchup, sauʻai Worcestershire, ma pulou puʻu i le vai; osofaʻi e faʻafefiloi. Liligi i luga o aano o manu ma le vevela. Aua le kuka.
- Togi le totoa vevela vevela ma le pata.
- Faʻatulaga ni noodles i papatusi; luga ma nisi o laʻau ma sau sau. Po o le, ia e faʻaaogaina le ituaiga aiga i totonu o se pesini telē ma le kuka ma sau sau i totonu o se pesini poʻo se ipu.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 926 |
| Aofaʻi gaʻo | 58 g |
| Fatisi | 31 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 18 g |
| Cholesterol | 229 mg |
| Sodium | 924 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 44 g |