Sasaʻe Tutotonu Meaʻai Manu Sandwich

O lenei Manulagi i Sasaʻe Tutotonu Peter O le sandwichs ua tumu i le Tzatziki fale, togafiti i le fale, sisiʻi taimi, fuālaʻau fou ma le tele o fualaau aina fou. Tuʻuina se mea ma sina vevela? Taumafai i lenei mea vevela vevela i Sasaʻe Tutotonu faʻatasi ma le harissa, kelele ma le patati.

Mea e te Manaomia

• Mo le Tzatziki Sauce:
• 1 cup Greek yogurt
• 2 tbsp tapuni kukama
• 1/2 tbsp lanu mumu lanu
• 1 tbsp kukaina le moa fou
• 1/2 tbsp kulimi fufulu
• o le sua mai le afa o lemoni
• 1 tbsp olive olive
• masima e tofo
• 1 tbsp suavai - pe sili atu foi e vevela ai sau sauʻai
• Mo Le Tabbouleh:
• 1 ipu kuka kulupur kuka
• 2 tbsp fasipolo mata
• 1 le pasisa, pasi lelei
• 2 tbsp moa gaʻo
• 2 tbsp tomato kuka
• 2 tbsp tapuni kukama
• 1/2 tbsp olive suauu
• le sua mai le 1/2 - 1 lemoni atoa (fetuunai i le tofo)
• Mo le Sanuisi:
• 1 pita
• 2 tbsp tzatziki
• 1/4 lita leisi
• 2 tbsp fatulati sieti
• 1/2 tbsp gaʻo mumu tapuni
• 2 tbsp fufulu
• 1-2 tbsp feta cheese
• nai fasi mite
• nai fasi pasili
• ni nai togi o le dill

Auala e Fai Ai

MO LE TZATZIKI

1. I totonu o se tamai pesini faaopoopo le yogurt greka, kukama tipi, fuʻu lanu mumu, moa manogi moa, fufuluina o le kulimi fou, o le sua mai le afa o lemoni, 1 sipunipuni ole olive olive ma masima. Taumafai e tuʻufaʻatasia mea uma lava.
2. Afai e matua mafiafia le saumalie, faʻaopoopo le 1/2 sipuni sipuni o le vai i le taimi seʻia oʻo ina oʻo i le mea e manaʻomia.

MO LE TABBOULE

1. Faaopopo i ai le paluga o le wheat, palu, pasesa, mint, tomato, kukama, olive olive ma le sua o le lemon (amata i le afa o lemoni) i se tamai pesini ma tuufaatasi. Tofo e tofo ai.

1. FYI: O le tofo o le a sili atu ona lelei pe a nofo i luga ma mautinoa ia tuʻuina i lalo mo le itiiti ifo ma le 30 minute aʻo leʻi alu.

MO LE SANDWICH

1. Lave le pita i luga o le inisiua po o totonu o se fagu mumu i luga o le ogaumu seia oʻo ina vaivai ma mafai ona faʻaaogaina. Faʻaopopo le tzatziki i le ogatotonu ma pito i luga ma le laukete, tomati peleati, riki mumu, tabouleh, cheese cheese, mint, pasili, ma le dill. Auauna vave.