Vasega lanu samasama samasama

O le kulimi suamalie e faʻaopoopoina le tamaoaiga i le lanu samasama masani aʻo sasaina i luga tagata mama manulele. Sili i.

Mea e te Manaomia

• 2 1/4 ipu falaoamata keke (sifted)
• 2 teaspoons kuka le paʻu
• 1/2 teaspoon masima
• 1/2 pauna
• pata (2 laau, suamalie, vevela vevela)
• 2 ipu suka
• 4 tele
• fuamoa
• 2 teaspoons vanilla
• 1 ipu
• kulimi mumu

Auala e Fai Ai

1. Vaʻaia le ogaumu i le 350 tikeri Fahrenheit. Pulu ma laina lua pusa tao e 8 x 3-inisi poʻo se 12 x 3-inisi ipu ma le paʻu manu.
2. Sine faatasi le falaoamata, tao tao, ma masima. Tuu ese.
3. Uʻu le pata i totonu o se pesini telē faʻatasi ai ma se eletise eletise seia oʻo i le fulufulu ma le lanu, e tusa ma le 2 minute i luga o le vave vave. Faʻaopopo le suka ma faʻaauau pea ona faʻafefiloi seʻia maeʻa ma malamalama.
4. Faʻaopopo le yolks egg , tasi i le taimi, ma ia mautinoa o loʻo tuʻufaʻatasia faʻatasi i latou uma ae leʻi faʻaopopo i le isi. Faʻaopoopo le.

1. Faaitiitia le saoasaoa o le saoasaoa i le mea maualalo ma faaopoopo i ai le kulimi kulimi , ma amata ma faaiu i le falaoamata. Ia mautinoa o le faʻafefiloi ua faʻafefiloi uma ina ua maeʻa faʻaopoopoga taitasi. Vili pito o le pesini, ma taia mo le 1 minute.
2. I totonu o se isi pesini, faʻatasi ai ma mama mama, taia le fuamoa o le fuamoa i luga o mauga mama . Faʻamuʻamuʻu le fufuluina o le fuamoa o tagata mama i totonu o le paʻu ma se mea faʻapipiʻi.
3. Liligi le vailaʻau i totonu o pusa saunia ma lamolemole i se vaʻa faʻapipiʻi. Pipi i totonu o le ogaumu aasa, 60 minute mo le 12 pou inisi sikuea poʻo le 45 i le 50 minute mo le 8 pou inisi. O le pito i luga o le mea e tatau ona lanu enaena. Tofotofoga mo le vavalalata ma se skewer poo se nifo; e tatau ona oʻo mai le tagata faʻamalo ma mama.
4. Sili i.

Fua Faʻatoʻaga: Faʻaiuga Manuia: O le Faʻataʻaga o le Faʻatagofieina o keke matagofie e Sylvia Weinstock ma Kate Manchester (Simon & Schuster)
Toe lolomiina i se faatagaga.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	276
Aofaʻi gaʻo	17 g
Fatisi	9 g
Vailaʻau Mataʻutia	5 g
Cholesterol	95 mg
Sodium	177 mg
Carbohydrates	30 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	3 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.