Faʻafefeteina o sana, falaoamata vevela pepa, ma le sisi o manisi e faʻapotopoto faatasi i lenei kusa kuka.
Mea e te Manaomia
- 2 fasi pepa o Texas toast
- 1/2 ipu o shredded
- manchego sisi
- 1 lime wedge
- 1 tbsp. o fualaau aina
- 1 taliga o
- kulimi tunu
Auala e Fai Ai
- Amata i le faaopoopoina o le afa o le sisi Manchego salu i luga o se tasi o fasi keke o Texas.
- Vae ese fatu mai le tasi taliga o sana ma fufuluina ni fatu i luga o Manchego.
- O le isi, faʻaopoopo le togi uma i le pito i luga o le papa ma le kulimi ua tunu ona toe faʻauʻu lea i le tosoina i le isi vaega o Texas toast. Ou te fautuaina faaopoopo e tusa ma le 1 sipunipuni o le jalapenos, ma e mafai ona e faaopoopoina pe tele pe itiiti foi e te manaʻo ai. Pulu le pito i fafo o le sanuisi ma tuʻu ese.
- Lafoaʻi se laulau uʻamea uʻamea po o se paʻu pepa i luga ole vevela vevela ma faʻaopopo i totonu o le sanuisi kuka. Tuu le sanuisi kuka mo ni nai minute i le tasi itu seia oʻo ina avea le mea palau ma lanu enaena lanu enaena ma ua amata ona liusua le sisi.
- A uma loa ona sauni le isi itu, ia tata lemu le sanuisi ma toe fai seia uma ona salu le sisi ma o le isi itu e vevela ma taʻei e pei o le itu
- Pe a sauni le sanuisi, ave ese mai le vevela ma tuu i lalo mo ni nai minute ao lei faia. Aʻo leʻi e 'ai, aʻa i le sua mai le tasi tina o le lime.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 856 |
| Aofaʻi gaʻo | 40 g |
| Fatisi | 16 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 14 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Sodium | 565 mg |
| Carbohydrates | 99 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 29 g |