O se auala faigofie lea e faia ai se meaʻai lelei tele aoe sauniuni se isi mea. O nei aniani e mafai ona kuka saʻo i totonu o malala i lau ulaula, pe alu i le itu i luga o lau meaʻai. Ia mautinoa e te faʻaaogaina se sipisi suamalie ma se meaʻai suamalie.
Mea e te Manaomia
- 4 lapoa Vidalia poʻo le aisa o Washington
- 1/4 ipu / 60 mL sauketi barbecue
Auala e Fai Ai
- Aveese le pito i luga ma fafo o paʻu o aniani. Tipi se tamai ipu i le pito i luga o le riki ma sasaa i le sipuni se tasi ole fasi keke. Faʻapipiʻu aniani i le alumini pepa.
- Tuu i luga o le kulumu ma kuka i luga o le pito i luga mo le tusa o le 45 minute. O nei aniani e mafai foi ona kuka i se afi afi.
- Aveese o aniani mai le fagu ma tuu i lalo e malolo mo le 10 minute. Faʻamamaina ma le faʻaeteete ma auauna atu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 57 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 190 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |