Faʻi pipi faʻamaʻi i le Crockpot

I lenei faigofie fua o le Crock Pot, o fatu pi mamago, po o pata, e fagogo le kuka i le atoatoa i le ulaula ulaula ma nai vaitau. O sina vaega laitiiti o Tabasco e faaopoopo atu i ai ni meaʻai lelei i nei keke manaia e faia ai se itu lelei poʻo se meaʻai autu, e fuafua i lou fiafiaga.

Mea e te Manaomia

• 1 pi pi lima (malogo)
• 1 lb.
• ulaula ulaula (e pei o
• maouille , kielbasa, poo se mea talitutusa)
• 1 lanu vaila lanu meamata
• 1/2 sip. kalu
• 4 beef bouillon cubes
• 3/4 tsp.
• Tafa o le Tabasco

Auala e Fai Ai

1. Fufulu puni ma tuu i totonu o se kuka taofi. Faaopopo le 6 ipu vai. Sisi ulaisi masima i ni vaega lapotopoto ma faaopoopo i limas. Vili lanu aniani ma faaopoopo i le paluga. Faʻaopopo nei mea faʻaopoopo ma faʻafefiloi.
2. Ufiufi ma kuka i le suauu pisi i le maualuga mo le 8 i le 10 itula.
3. Auauna atu i le falalaʻau po o keke .

E Mafai Ona E Mafai

Crockpot Baby Lima Lima ma Ham

Autumn Limas

Vaai foi

Slow Cooker Recipes

Fuainumera Autu Autu

O Taimi Fou

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	324
Aofaʻi gaʻo	15 g
Fatisi	5 g
Vailaʻau Mataʻutia	7 g
Cholesterol	39 mg
Sodium	1,312 mg
Carbohydrates	30 g
Faiga o le fiva	8 g
Puipuia	18 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.