Faalua le kukaina o patatoes ma le manogi suamalie ma pulu

Faalua le kuka o pateta o se mea manaia tele i masini poo laulaau tao tao. E mafai ona e saunia nei aso i luma atu.

Mea e te Manaomia

• 6 paluga falaoa tetele
• 4 sipuni tele kulimi kulimi
• 3 i le 4 sipuni gaʻo susu po o le afa ma le afa
• 1/4 ipu pata, vevela vevela
• 2 sipuni tele faʻapipiʻi fou
• chives

Auala e Fai Ai

1. Fufulu lau pateta; malolo.
2. O le ogaumu vevela i le 425 F.
3. Luʻu luga o pateta ma se vaitusi. Pipi mo le tusa ma le 50 minute, pe seia oʻo ina mamago pateta. Aveese se fasi lamolemole mai le pito i luga o pateta taʻitasi ma toso ese le tele o pateta i totonu o se pesini, ma tuʻu ai laulaʻau faʻafefiloi.
4. I totonu o se pesini, faʻapipiʻi le pateta ma le kirimi kiripuni, 3 vaʻaiga punetū susu, ma le pata; sasa seia maeʻa lelei. Faʻaopopo le susu po o le afa ma le afa pe'ā manaʻomia. Luʻu i le masima ma le pepa ona tipi lea o le paluga i totonu o paʻu o le pateta. Siʻosiʻomaga ma le chives.

1. Ufiufi ma le pusaaisa seia aulia le aso e sosoo ai pe tao ai foi i le 375 F mo le 10 i le 15 minute, poo seʻia oʻo ina faʻalanumalieina.
2. Afai o le pateta ua faguina, tao i le 375 F mo le 20 i le 25 minute, seia oʻo ina vevela ma vevela.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	141
Aofaʻi gaʻo	10 g
Fatisi	6 g
Vailaʻau Mataʻutia	3 g
Cholesterol	28 mg
Sodium	14 mg
Carbohydrates	11 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	2 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.