Fagu falaoa Meaʻai Lapoʻa vave

Sa ou faia lenei falaoa falakini i totonu o se masini falaoa a Zojirushi, ae tatau ona galue i soo se laumei falaoa e masani ai ma se keke po o se faasologa vave o falaoa. Faʻafefiloi mea faʻapitoa i totonu o se pesini muamua ia mautinoa o loʻo tuʻufaʻatasia lelei.

Faaaoga palukiniki tapena mamae poʻo meafale.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Faʻasaina le masini falaoa falaoa ma meaʻai e leai ni meaʻai poʻo le taoina o meaʻai.
  2. I totonu o se pesini, faʻafefiloi le suauu o fualaau taumafa, fuamoa, elekene puree, ma le suka faʻatasi seia maeʻa faʻafefiloi.
  3. Faʻasusu i le tao tao, soda, masima, mea manogi, ma le falaoamata seia oʻo lava ina faʻafefiloi.
  4. Sasaa le paluga i totonu o le falaoa falaoa saunia ma tuʻu i luga o le keke poʻo le faʻavavega vave o falaoa.
  5. Faʻaopopo meaʻai i le pepe, pe a faʻaaoga.
  6. Faʻasalaga ma le faaeteete le falaoa mai le apa ma fao ma liliu i luga o se fagu e malulu.

Fautuaga ma Fesuiaiga

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 166
Aofaʻi gaʻo 9 g
Fatisi 1 g
Vailaʻau Mataʻutia 5 g
Cholesterol 56 mg
Sodium 195 mg
Carbohydrates 19 g
Faiga o le fiva 1 g
Puipuia 3 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.