Fai Lau lava falaoa Italia

O le falaoa Italia masani o se meaai e mafai e tagata uma ona malilie i ai. E susu, ei ai se mea manifinifi, mafiafia, ma e aoga i soo se taumafataga. E na o le mea lava e faigofie ona faia i le fale. Afai e te leʻi taumafai e tunu falaoa Italian fou, o lenei fua faigofie o le ae amata.

O le tasi lenei o falaoa sili ona lelei e mafai ona e taoina. E mafai ona tuʻuina atu i le 'aiga o le aoauli poʻo le' aiga o le afiafi faatasi ma pasta, soupisi, poʻo soʻo se isi lava mea autu. E mafai ona e faia ni paga fiafia ma ia pe liliu i se falaoa pizza.

I le taumafataga o le taeao, o le falaoa Italia e atoatoa mo le tosoina o le fuamoa fuamoa i lau ipu. Pe a faʻapipiʻi ona afifi, e mafai foi ona faʻaaoga e faʻafiafia ai Farani.

E leai se mea e tatau ona teuina ai lenei areto, pe. O le fua o le a faia ai falaoa lelei e lua ma e tele ni falaoa e te alu ai ma o le a tumau mo le tele o taumafataga.

Mea e te Manaomia

• 1 sipuni gaʻo
• 2 sipuni masima
• 1 sipunipuni (2 afifi poʻo le 1/2 aunese)
• lema faʻamalolo malosi
• 1 3/4 ipu vai mafanafana (95-110 F)
• 1 sipunamu pata vaivai po o le
• margarine
• 5 ipu falaoa po o le falaoamata maualuga (toetoe)
• 1 fuamoa paʻepaʻe
• 1 sipunamu vai malulu

Auala e Fai Ai

Faʻafefiloi o le falaoa falaoa

O le falaoa palu falaoa Italia e faigofie lava ona faʻafefiloi ma o le a fiafia oe i le iloa o lenei fua e manaʻomia naʻo le afa afa itula mo le faʻamaoniga muamua.

1. I totonu o se pesini telē, faʻasusu faatasi le suka, masima, lefete, ma le vai mafanafana.
2. Soso i le pata susu.
3. Faʻafefiloi le falaoamata lelei e fai ai se paluga susu lea e mafai ona uʻu e lima.
4. Lili le paluga i luga o se laufanua mafiafia ma togi mo le 8 minute, faaopoopo nisi falaoamata pe a tatau ai, seia oʻo ina vaivai le paluga ae le o se mea e malolo.

1. Tuu le paluga i totonu o se ipu mafolafola lapopoa ma faʻafefe le paluga ina ia mafai ai ona faʻamamaina le pito i luga.
2. Ufiufi ma se kuluma mama mama ma tuʻu i luga ma tulaʻi mo le 30 minute i se nofoaga mafanafana, leai se mea e leai se totogi.

Saunia o le Telefoni

A uma loa ona palu le paluga, ua oʻo i le taimi e gaosia ai falaoa. O iinei, o le ae vaevaeina le paluga i le afa ma taʻavale taʻitasi i se falaoa. Ma le isi, e na o se taimi puupuu e faʻamaonia ai, e manaʻomia ina ia i ai lau falaoa ile ogaumu i se taimi.

1. Fagaʻu se pepa falaoa lapoa ma fufulu i le falaoamata, pe a manaʻomia.
2. Aveese le paluga mai le ipu ma tuu i luga o se laulau mama.
3. Vaevae i le 2 vaega tutusa.
4. Lili paluga paluga i totonu ole 15 x 9-inisi inisi.
5. Faʻasaʻo le paluga i le 15-inisi le itu.
6. Tipiʻi faʻamafa ma tapuni pito o fasi falaoa taitasi.
7. Tuu falaoa i le pepa saunia.
8. Ufiufi ma tulaʻi mai i se nofoaga mafanafana, leai se mea e leai se totogi mo na o le 20 minute.

Fafagaina o le Areto

O le ki o le saini na oso i luga o falaoa Italia o le fufuluina o fuamoa. E faia lenei mea ao lei faia nai minute mulimuli o le kuka ma o se laasaga taua e te le manaʻo e misia. Aua e te faatali e tofo lau falaoa pe a sau mai le umu, o se tasi lea o vaega pito sili ona lelei o falaoa ua tunu.

1. Vaʻai le ogaumu i le 425 F.
2. Fai ni sulu sela se 3 i luga o falaoa taʻitasi.
3. Pipi le falaoa mo le 20 minute.
4. Faʻamama lemu le fuamoa i le paʻepaʻe ma le malulu i totonu o se tamai pesini.
5. Aveese falaoa mai le ogaumu ma le pulumu ma le fuamoa ua susu.
6. Toe foi i falaoa i le ogaumu mo le isi 5 minute.
7. Auauna i le falaoa maeʻa faʻamafanafana pe malulu.

O le a le uiga o le 'Italia' falaoa?

E mafai ona e iloa pe o le a, ae o a uiga e mafai ona tatou faʻamoemoeina i se falaoa Italia?

• O se mea manifinifi, mafiafia le ulaula enaena.
• O totonu e susu ma malulu. E matua manaia, lelei atoatoa mo le fafagaina o sou, saula, ma suauu.
• O falaoa falaoa a Italia e foliga mai o se foliga o le solo, e le o se mea e sili ona manaia ma e le mamafa tele.
• E le pei o le falaoa Farani lea e foliga mai e suamalie, o falaoa Italia e masani lava ona i ai se tofo lelei e faaopoopo i lo latou agavaʻa.
• O falaoa palu falaoa a Italia e sili atu ona suamalie nai lo isi paluga aua e sili atu le suavai poo le susu ma le pata poo le suauʻu olive.
• Matou te vaʻai foi i le suka i le tele o fualaau falaoa a Italia ma o lenei mea e ofo ai aua e feteenai ma le tofo lelei mulimuli.
• I le masani ai, o le falaoa Italia e masani ona taoina i luga o se maʻa e tuʻuina atu ai o le saini saua ma se ogaumu fafie e maua ai ni sitaili o se mea manogi.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	13
Aofaʻi gaʻo	0 g
Fatisi	0 g
Vailaʻau Mataʻutia	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	19 mg
Carbohydrates	2 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	0 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.