O nei kuki faigofie e faia i mati mamago. Lagona le saoloto e faʻaaoga aso tafaʻi i kuki.
Vaai foi
Fresh Fig Jam
Mea e te Manaomia
- 1 ipu figu mamago, tipi i ni vaega laiti
- 1/2 ipu vai
- 1/2 ipu faapuupuu
- 1/2 ipu pata, vevela vevela
- 1/2 ipu sugar granulated
- 1/2 ipu sukalanu enaena, teuina
- 1 fuamoa
- 1 teaspoon vanilla
- 2 ipu ipu falaoamata uma, 9 aunese
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1 sipuni masima
Auala e Fai Ai
- I totonu o se sau, faʻafefiloi fig ma vai. Kuki mo le tusa ma le 5 minute, faʻaauau ona faʻaosooso, seia oʻo ina avea le paluga o se paʻu mafiafia. Sekia.
- I totonu o se pesini faʻafefiloi ma se eletise eletise, kulimi kulimi, pata, ma suga seia oʻo i le malamalama ma le fulu. Faaopopo le fuamoa ma le vanilla; solo seia sulu ma lelei ona tuufaatasi.
- I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi falaoamata, tao tao, ma masima; fulu e faʻafefiloi ma le maeʻa.
- Faʻaopopo mea faʻagogo i le paluga kulimi, faʻafefiloi lelei.
- Faʻasusu i le kulimi kulimi seia maeʻa faʻafefiloi. Faʻamasusu i palatini i luga o fusi tao tao. Pipi i le 375 F mo le 11 i le 14 minute.
- Maea manava aʻo leʻi teuina i totonu o se pusa ua ufitia.
Faia pe a ma le 30 i le 36 kuki.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 103 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodium | 131 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |