O Frank's meaty lasagna e faia i le paluga o le eleele ma le sose, faatasi ai ma lasagna noodles ma saumati. O le sisi, saula, ma aano o manufasi o loʻo faʻafefiloi ma laulaʻau tunu.
Afai e te manaʻo i le lasagna lage, faʻafefiloi aano o manufasi ma sau sefe ma faʻafefiloi le faʻafefiloi ma noodles ma sisi. Vaʻai i fautuaga faʻapitoa mo le lasared lasagna faatonuga.
Mea e te Manaomia
- 1 (10-ounce) afifi lautele lasagna noodles (gau i ni vaega laiti)
- 1 pauna lemu eleele i tafatafa (poʻo le pulu)
- 1 pauna suamalie
- Italia tisi
- 1/2 ipu kuka gaosi
- 3 cloves garlic (nutimomoia)
- 12 ounces Mozzarella sisi (luluina)
- 12 ounces ricotta (po o le kusi falaoa)
- 1 (28 aunese) e mafai ona sosolo sau sau
- 1 sipuni
- Basil
- 1/2 teaspoon pepa
- 1 1/2 tablespoons faʻamago parsley flakes
Auala e Fai Ai
- Cook lasagna pasta noodles e tusa ai ma pusa faʻasologa seia oʻo lava ina agavaivai; tafe lelei.
- Faʻamalamalama lemu le pito i lalo ma itu o le mea faʻapipiʻi faila.
- Tuu se laulau lapoa i luga ole vevela vevela. Tipi le paluga eleele ma le sisi i totonu o le apa ma kuka seia aʻo le piniki, faʻaosoosoina. Faaopopo le sisi ma le garlic ma kuka mo le 2 minute le umi. Faʻamama lelei.
- Faʻaliliuina le paluga o meaʻai lanu enaena i le kuka kuka kuka. Faaopopo mea teuteu lasagna ma kuka ma totoe. Taumafai e faʻafefiloi lelei.
- Ufiufi, kuka i le LOW mo le 4 i le 5 itula.
Tomai Faʻapitoa
- Layered Lasagna: faʻafeiloaʻi, i totonu o se pesini, faʻafefiloi ai le paluga o meaʻai lanu enaena ma le sau, basil, pepa, ma le pasili. Faʻaaoga le tasi vaetolu o le paluga o aano o manu i totonu o le kuka taofi. Luga i le tasi vaetolu o manulele, ona sosoo ai lea ma le ricotta, sosoo ai ma le sipisi Mozzarella . Toe fai isi laupepa e lua, e faaiʻu i le sisi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1056 |
| Aofaʻi gaʻo | 47 g |
| Fatisi | 20 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 22 g |
| Cholesterol | 164 mg |
| Sodium | 1,709 mg |
| Carbohydrates | 84 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 72 g |