O matafaga o le mea taua lea e mafai ai ona fuaina fualaau lelei mo mafuaaga lelei: Latou te faʻaaogaina le faagasologa o le gaosiga ma le tele o lanu, tofo, ma le laʻau e sili atu nai lo isi fua. O le auala lenei e mafai ai ona latou maua ni iuga sili ona lelei.
E lua ni auala masani e saogalemu ai ni vaʻavaʻa: o le vevela vevela metotia ma le auala faʻapipiʻi. E ui lava e manaʻomia ai ni nai laasaga, o le vevela vevela metotia e maua ai se mea maualalo.
O fua tele na gaosia e galo i le taimi o gaosiga ma feʻaʻei luga mai le vai. O vaega e felelei i le pito i luga e iloa ai ma e le o manino pe a uma ona tatala fagu.
O le vevela vevela auala e faʻaitiitia ai le ono mafai ona fua mai fualaau aina ma le faʻavasegaina.
Filifili au fua ma le tausiga
Filifili ni pea piʻu ma le palamole mo le taina. E sili ona lelei le faʻaaogaina o mea e laʻititi lalo ifo. O fuālaʻau fuālaʻau e sili atu ona fetolofi i totonu o fagu, ma e iai foi se kulimi maualalo. O le natura o loʻo i ai nei o peava e fesoasoani e puipuia ai, ae le o le vai faʻafefe.
Afai e te manaʻo e mafai ona faʻafeiloaʻi afa, ia mautinoa e filifili se telefoni nai lo le eseesega o maʻa . E le mafai ona vavae ese pītiti o Clingstone mai vaeluaga i vaeluaga.
Lanu ma Paʻu i Potu
Aumai se ipu tele o le vai i se vevela. I le taimi nei, fufulu laulaʻau. Otioti le vavave i le afa ma vaelua le vaeluaga. Faʻasese ia lua.
Faʻasolo le vaeluaga o vaimoa i totonu o le vai inu mo 10 sekone. Ole laasaga lenei e le gata ina faigofie ai ona aveese peʻu paʻu ae puipuia ai le faʻaalia e aunoa ma le manaʻomia ole togafitiga ole vai vai.
Faʻasusu ia peach halves i totonu o se falala.
O le taimi lava e faʻamafanafanaina ai fualaau aina e lava, tago pe paʻu ese paʻu.
Faʻasalaga: ia tilotilo i nofoaga pogisa na i ai pits ma sina sipuni.
Afai e manaʻo ai, ia tipi le 'afa i totonu o fasi pepa.
Faʻamataʻu Faʻapipiʻi le Mata i Suauu, Suavai, poʻo Juice
E ui lava o piloni e masani lava ona tuʻuina i totonu o sina maso sua suka suamalie , e saogalemu tele le mafai ona latou inu i le sua o le sua poo le vai manino. O le vai faʻafefeteina o se mea e 'ai, ae le o se iloiloga saogalemu. Afai e faʻaaogaina le sua, ou te fautuaina vine suamalie papaʻe ona o lona lanu ma le lelei.
Aumai le sipuni, vai poo le suavai i se faʻala. Faaopopo i ai pea pea peke ma simmer mo le 2 minute.
Faʻataʻavale Atigi Canning
O lau fagu vaʻa e le manaʻomia ona faʻamaʻiina mo pea pikaina, ae e manaʻomia ona mama ma taʻe pe leai. Latou te manaʻomia foi le vevela - faʻatumu i latou i le vevela, ona sasaa lea i latou ao leʻi faʻatumu i fua.
Faʻaaoga se sipuni slotted e faʻafeiloaʻi ai le peaches mai le vai na faʻamalamaina i totonu. Faatumu fagu i le fua, ma tuʻu ai le avanoa 3/4-inisi i le va o le pito i luga o peaches ma pito o fagu. Paʻu le fua i le tele o le va (o le isi pito lea e fesoasoani i le faʻaitiitia o fualaau aina).
Faʻailoa le vevela vevela lea e faʻafefeteina ai pea pika i luga o fua, ma tuʻu ai le 1/2 inisi inisi avanoa i totonu o fagu taitasi.
Fufulu pito o fagu i se pepa mama, susū poʻo se solo ie (soʻo se meaʻai i luga o se fagu e mafai ona puipuia ai se faʻamaufaʻailoga lelei). Nofoaga malupuipuia.
Faʻasaga le 'Olo
Faʻagasolo i totonu o se vai vai vevela , 20 minute mo pint, 25 minute mo faga. Faʻaaliga: fetuunai le taimi o le paʻu mo lou maualuga pe a manaʻomia.