O se vave oso i totonu o se paʻu faigofie ma se isi palu i le vevela vevela e faia ai se mea masani o le tau mafanafana a Italia i fugalaau o le zucchini. Ua ou aofia ai faatonuga mo le fufuluina o latou sisi, ma e mautinoa lava o se filifiliga sili ona lelei. Lagona le saoloto e teu fugalaau i se sipuniti po o se lua fulufulu'oti po o le ricotta, pe afai e te fiafia i ai. E mafai ona e faʻaleleia le lili e ala i le faʻaosoosoina o se sipuni vaelua po o le lua o le kukaina o fualaau aina e pei o le mint, pasili, poo le basilini i le sisi.
O aʻu, mo le tasi, e masani ona faaseʻe uma na mea, ma tuʻuina atu le fuga o le zucchini solide i luga na o oe, ma le matua ofoofogia i fafo ma fugalaau-alofa i totonu.
E mafai ona e mauaina ni fugalaau zucchini i le tele o maketi fai maketi. E tatau ona faʻaaogaina i se taimi vave pe a uma ona pikiina pe a mafai.
Mea e te Manaomia
- Suauu mo le faʻavela
- 1 fuamoa
- 1/2 i le 2/3 ipu falaoamata
- 1/4 teaspoon le masima suamalie, faaopoopo atu mo le faʻasusu
- 1/3 i le 2/3 cup kulupu kalapu
- 1 i le 2 toziniti zucchini fugalaau
- E tusa ma le 1/2 le ipu pulu pulu fou poʻo le ricotta (i luga o le faitalia) *
Auala e Fai Ai
- Sulu pe tusa ma le 1/2 inisi moli i se lautele, loloto le pa i le 375 ° F. Faʻaaoga se lole poʻo le faʻavelaina o le thermometer e fua ai le vevela. Leai se vai vevela? Aua e te popole e lua isi auala faigofie e mautinoa ai le vevela o le suauʻu ae le vevela: tuʻu le falaoa i totonu o le suauʻu, e tatau ona faʻafefete i totonu o le suāuʻu vave ma enaena i ni nai minute, ae le vave; poʻo, faʻapipiʻi le laupapa laupapa o le sipuni umukuka i totonu o le suauʻu, e tatau ona faʻafefeteina le suauu i le taimi lava lea ma le faʻamalosi, ae le o le vevela poʻo le vaʻavaʻa. E leai se siva vave ma o le suauu e matua malulu, e tele naua ma o le suauu e vevela.
- Afai oe faia ni sisi-fuʻu filo zucchini, faʻaaoga sina sipuni e tu ai pe tusa o le 1 sipuniti o le sisi i totonu o fugalaau taʻitasi i le va o petals e matua lemu ina ia tapunia ai petals. Ma le isi, o lenei laasaga o le filifiliga atoatoa ma o le tasi e masani ona ou misi ina ia tumau le taulai atu i le tofo fou o fugalaau.
- I le taimi nei, i se tamai pesini, taia le fuamoa. Faʻamuʻu i le falaoamata ma le masima e fai ai se paʻu mafiafia. Fasi i le lava o le kulupu kalapu e fai ai se fasi mea manifinifi.
- Galulue faatasi ma le tasi zufchini fugalaau i le taimi e tasi, taofi ia fugalaau zucchini e ala i lona totoa ma togi i totonu o le paʻu, faʻaaogaina pe a manaʻomia e faʻaofuina atoatoa i le paʻu. Siʻi i luga ma tuʻu le tele o le pati ma toe foʻi i totonu o le pesini. Taofi lelei i totonu o le suāuʻu ma kuka, e le faʻaoga, seia oʻo i le auro i le tasi itu, e tusa ma le 3 minute. Liliu ma kuka seʻia oʻo i le auro i le isi itu, e tusa ma le 2 minute. Na o le faaopoopoina o le tele o fugalaau zucchini e fetaui lelei i totonu o se pusa tasi i totonu o le apa e aunoa ma le paʻi ina ia latou maua uma se avanoa e kuka ai.
- A uma ona fuga, faʻaaoga se sipuni sulu e sii i luga mai le suāuu. Faʻavave faavave i latou i luga o se laulau pepa solo, fufulu i le masima, ma ia vave galue.