O lenei lanu felanulanuai, mafiafia, e matua suamalie lava e te manao e tui le pesini pe a uma ona faia. E mafai ona faia i fualaau fou pe faʻasala, ma e na o le 4 mea aoga e manaʻomia ma 40 minute o lou taimi.
Fafaʻi faʻatasi ma ni sukalati pogisa po o se mea e faʻafefete ai meaʻai mo se meaʻai suamalie le lelei.
Mea e te Manaomia
- 1 fualaau pint (fou poo 1 1/2 pints tioisa)
- 1/2 ipu suka
- 2
- fuamoa (sasaina)
Auala e Fai Ai
- Afai e faʻaaoga fugalaau tiogo, ia fuaina ao faʻalūlūlū, ona tuʻu lea i latou e taalili i le vevela o le potu.
- Tuu fua i totonu o se fagu i luga o le vevela vevela ma kuka mo le 5 i le 10 minute, faʻamalosi, seia latou faʻasaʻoina a latou sua. Faasolo i lalo le fua o le ipu ma le pito i tua o se sipuni e faʻasaʻo ai nisi suavai.
- Liligi le sua suamalie ma le pulupulu i se sieve poʻo se faleoloa meaai. Afai e faʻaaoga se sieve, sufulu le sua ma le tele o le pipi i mea uma e te mafaia, faʻaaoga le pito i tua o se sipuni laupapa (mea e te le manaʻo e suʻe i ai o fatu). Lelei pe afai e le o le 100% o le pulupulu e faia i totonu o le sieve.
- Afai e faʻaaogaina se faleoloa meaai, ia fetaui lelei ma le pu e i ai ni pu laiti. Manatua, talu ai o fatu fugalaau e laiti, o nisi oi latou o le a faʻaaoga pea i totonu o le faleoloa meaai. Afai e afaina oe, faʻaaoga se sieve nai lo.
- Faʻaliliuina le sua ma soʻo se paluga i le vaega pito i luga o se fafie, pe i se pesini tele ia tuʻu i luga o se ipu e aofia ai le inisi poo le lua o vai faʻafeiloaʻi (e te manao i le aofaiga o le vai i le pito i lalo ole le lua-vai afi, pe a faʻaaogaina).
- Faʻaopopo i ai isi mea ma faʻaosooso pea seia oʻo ina amata ona ufiufi le paʻu ma mafai ona ofuina le pito i tua o se sipuni laupapa. O le a oʻo i le 20 i le 30 minute.
Fautuaga: O le faʻaosoosoina e faʻaauau pea le taua: afai e te le faia o le a e faʻauʻu i ni fasi fasi fuamoa kuka i totonu o lau fusi vine. E le gata i lea, afai e te leʻi faia muamua ni fualaau suamalie, e aoga tele le iloa o le paʻu o le a le faʻamaʻaina atoa i le faʻafefe malie o le pudding e te manaʻo ai aoe mafanafana pea. - Uʻu le paʻu i totonu o fagu laiti ma mama. O fualaau suamalie e leʻi faʻamaufaʻailogaina o le a na o le 1 i le 2 vaiaso e teu ai i totonu o le pusaaisa. Mo le umi o le teuina, gaosi 1/4 po o le 1/2-pint fagu o le fusi vine i totonu o se vai vai vevela mo le 15 minute.
O nei mea e teu i totonu o le pusaaisa mo le 3 masina seiloga ua tatalaina (pe a uma ona tatala, o le a na o le 1 - 2 vaiaso). O le pito i lalo o fagu faʻamaufaʻailoga e mafai ona pogisa pe a fai e sili atu le umi nai lo le masina, ae o se popolega matagofie, ae le o se lamatiaga tau soifua maloloina. E mafai foʻi ona faʻamaʻi le kulupu fugalaau mo le 1 le tausaga.
Faʻaaoga lau fusi vine e liliu ai faʻamaʻaloga masani i totonu o se mea matagofie.
Faʻamumu ni fusi poʻo ni kuki sisiʻai, ia faʻaaogaina ma ni mea sukalati sukalati, poʻo se sipuni e sili atu i fualaau aina fou.
Suiga: BlackBerry Curd
Mulimuli i le fua mo le fusi vine, ae faʻaopopo le sua ma le suamalie o le 1 lemoni i fua i le laasaga muamua pe ae kukaina le fua e faʻamalolo ai lona sua.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 26 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodium | 7 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |